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[品茗闲话] 落枕不求人

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该用户从未签到

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1#
发表于 2013-3-26 15:32:37 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
不慎受到风寒袭击,或是晚上睡姿不妥,次日清晨起床时,就会感觉头已无法随意转动。甚至有时蹲下捡东西,都会觉得十分费劲。倘若想要尽快摆脱痛苦,随便请个非专业人员来“搬颈”,医生告诫:这是很危险的举动。用力不当,反而会造成更大的麻烦。如果落枕不是很严重,不妨试试以下方法。

  「自治小招」

  1、局部疼痛可以用热毛巾敷,并轻轻揉捏、敲打痛处,可以缓解疼痛。

  2、也可用按压穴位的方法。落枕者张开手掌背,在食指与中指之间有个落枕穴。让你的家人用大拇指尖对准此穴用力按压,连续按压3~5分钟,直到有酸胀感为止。同时,患者可自己尝试活动颈部。半小时后,再用上述方法按压一次,效果会比较明显的。

  3、将食醋100克加热,以不烫手为宜,用纱布浸热醋敷于疼痛部位,同时活动颈部,每日3次,2天后即可见效。
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  • TA的每日心情
    擦汗
    前天 09:02
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    [LV.10]测试总司令

    2#
    发表于 2013-3-26 15:33:34 | 只看该作者
    不慎受到风寒袭击,或是晚上睡姿不妥,次日清晨起床时,就会感觉头已无法随意转动。甚至有时蹲下捡东西,都 ...
    3colours 发表于 2013-3-26 15:32



        学习了~
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    该用户从未签到

    3#
    发表于 2013-3-27 15:55:09 | 只看该作者
    这个有用
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  • TA的每日心情
    慵懒
    2015-5-22 10:32
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    [LV.1]测试小兵

    4#
    发表于 2013-3-27 15:59:58 | 只看该作者
    经常落枕
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