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求助：如何减肥，短短的几个月胖了将近10斤，郁闷ing

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dantianhua

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1#
发表于 2006-11-16 12:44:15 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
我是东北人，吃不习惯这里的饭菜，每天下班都自己做饭，做菜。最少每顿要做2个菜。
我与我大学同寝室的一个MM一起住，我每天下班比她提前1个半小时到家，自然做饭，做菜
的任务就落到我的身上了，感觉做饭做菜，也能上瘾，虽然作得不好，但是很愿意去做。就这样不知不觉地给自己养胖了。郁闷呀！！！！

各位有什么好的建议，多多指点！！！谢谢！！！！
如何减肥, 大学
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相关帖子

【喜讯】51微信互动平台签到赚积点上线了
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jason_zhang82

该用户从未签到
2#
发表于 2006-11-16 20:07:18 | 只看该作者
做饭做菜也能胖吗？难怪厨师看起来都很胖啊。晕晕的。
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dantianhua

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3#
 楼主| 发表于 2006-11-17 08:49:21 | 只看该作者
厨师做饭做菜，大部分都是给别人消费，我做饭做菜几乎都是自己消费。
主要是自己做可口，这样吃的就比较多了。sdlkfj7
【你来问我来答第140期】：敏捷测试的奥秘与挑战：问答专场！
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wwwalker

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4#
发表于 2006-11-17 15:14:06 | 只看该作者
锻炼啊，最健康，也不用花钱
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dantianhua

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5#
 楼主| 发表于 2006-11-18 13:06:46 | 只看该作者
但是去哪里锻炼呀？
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lianyi
  • TA的每日心情
    怒
    2014-11-21 09:47

    • 签到天数: 1 天

    连续签到: 1 天

    [LV.1]测试小兵
    6#
    发表于 2006-11-18 13:40:56 | 只看该作者
    学我，吃巧克力，天天吃，哈哈
    【你来问我来答第140期】：敏捷测试的奥秘与挑战：问答专场！
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    fighting

    该用户从未签到
    7#
    发表于 2006-11-18 17:04:33 | 只看该作者
    原帖由 lianyi 于 2006-11-18 13:40 发表
    学我，吃巧克力，天天吃，哈哈


    这个主意不错
    ＰＳ：有副作用－－可以长胖sdlkfj3 sdlkfj3

    呵呵
    晚上吃太多是容易长胖
    古人说：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少

    晚上还是少吃点
    嘿嘿sdlkfj6
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    nobody_pan

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    8#
    发表于 2007-4-17 13:07:39 | 只看该作者
    天天在办公室坐着不胖才怪呢。。。。。。。。
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    tongke

    该用户从未签到
    9#
    发表于 2007-4-17 14:25:45 | 只看该作者
    怎么减才好呢??
    【你来问我来答第140期】：敏捷测试的奥秘与挑战：问答专场！
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    gantangyu

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    10#
    发表于 2007-4-17 16:06:41 | 只看该作者
    运动 + 节食 吧，吃的多的话，不消耗肯定会胖的，所以我们只有加大消耗脂肪，但是短时间的运动只是消耗热量而不会消耗脂肪，所以必须一定强度的运动和超过30分钟才能消耗脂肪，据说游泳和慢跑运动不错，坚持才会有效果，运动减肥就是见效很慢，但是健康，而且巩固后不会反弹，很多人都这么说。
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    fuzhijuan

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    11#
    发表于 2007-4-18 15:19:18 | 只看该作者
    以前有一同事，她去鱼美人中心减肥，
    好象平时要做到，多吃菜，少吃饭，最好不要吃面食。
    应该有点效果，可以去试试看。
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    fengchu

    该用户从未签到
    12#
    发表于 2007-4-18 16:42:20 | 只看该作者
    期待大家的回答。
    我是那种喝凉水都长肉的人，郁闷
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    Simatu

    该用户从未签到
    13#
    发表于 2007-4-20 11:23:01 | 只看该作者
    原帖由 fengchu 于 2007-4-18 16:42 发表
    期待大家的回答。
    我是那种喝凉水都长肉的人，郁闷



    同病相连！sdlkfj3

    每天晚上做做伸展、闲时去瑞丽女性网看看美女提醒提醒自己保持身材、吃东西稍微克制着点（至少晚上少吃点）
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