春节养生健康粥

RuisTar · 发表于 2007-3-24 10:37:38

枸杞30g，大米60g。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促进肝细胞再生的良效。

RuisTar · 发表于 2007-3-24 10:38:17

　　山楂30克、大米100克、砂糖10克（糖尿病人也可不加）。将山楂煮水后取汁适量，加入大米煮粥，待熟时调入砂糖煮沸即成。适合于因肉食过多而食积不化、嗳腐吞酸、胃脘饱胀、腹痛泻痢等，有很好疗效。

RuisTar · 发表于 2007-3-24 10:40:06

　　决明子10g，大米60g，冰糖，银耳少许。先将决明子加水煎煮取汁适量，然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便，对于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等效果明显。

huxiaoyu · 发表于 2007-7-4 17:07:27

谢谢楼主发帖！

jidiangf · 发表于 2007-7-22 16:11:13

学习学习

liulinzhu · 发表于 2007-7-25 10:14:14

好东西，我喜欢煮银耳汤，绿豆粥喝

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