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自做果汁,有益身体健康

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1#
发表于 2006-4-1 12:15:25 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
香蕉杂果汁
功效:美化肌肤,且对便秘者有帮助。
用具:搅拌机
材料:香蕉1条;苹果1个;橙一个;蜂蜜一汤匙;冰水1/2杯
做法:1.苹果洗净,剥皮去核,切成小块,浸於盐水中
  2.橙剥皮,去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁
  3.香蕉剥皮,切成数段
  4.将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40分钟。
心得:1.苹果切开後,最好浸在盐水中,这样做可防止果肉变黄。
2.香蕉要买熟透的。在制作果汁时,要在使用前才必,否则切开後放置太久会变色。
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2#
 楼主| 发表于 2006-4-1 12:15:55 | 只看该作者
香蕉蜜桃鲜奶
功效:令肌肤嫩滑。
          此果汁营养极高,含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及健康都非常有益▫
用具:搅拌机
材料:香蕉1条;蜜桃1个;鲜奶1/2杯;蜂蜜1汤匙;柠檬汁适量。
做法:1.香蕉去皮,切成数段
  2.蜜桃洗净、削皮及去核,切成不块
  3.将以上材料及蜂蜜放进搅拌机内约搅拌40秒
  4.将果汁倒入杯中,加入柠檬数滴,即成美味饮品。
心得:1.可用士多啤梨替代蜜桃,效果与味道俱佳。
          2.害怕肥胖的人仕,可选择用低脂肪鲜奶。
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3#
 楼主| 发表于 2006-4-1 12:16:30 | 只看该作者
士多啤梨豆浆
功效:有助消除暗疮,使肌肤润泽。
用具:搅拌机
材料:士多啤梨8粒;蜂蜜2汤匙;豆浆半杯;冰箱数粒。
做法:1.将士多啤梨去蒂洗净。
2.将冰块、蜂蜜及豆浆放进搅拌机内搅拌20秒。
3.待冰块溶解後,再放入士多啤梨搅拌30秒即成。
心得:蜜糖不宜放太多,否则会减低士多啤梨原味。
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4#
 楼主| 发表于 2006-4-1 12:16:55 | 只看该作者
香蕉奶昔,只需要一根香蕉、一袋酸奶,在搅拌机里几秒钟就好。
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5#
 楼主| 发表于 2006-4-1 12:17:05 | 只看该作者
 另外,上火的时候可以把两根芹菜、三分之一个苦瓜、两勺蜂蜜、半根胡萝卜放一起搅拌成汁喝下去。
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6#
发表于 2006-5-6 10:46:46 | 只看该作者
唉,看来我得买个榨汁机了!郁闷呀!!!
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7#
发表于 2006-5-6 12:51:55 | 只看该作者
我室友买了一个榨汁机,我买了一个搅拌机
每天我们换口味做果汁
很棒
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8#
发表于 2006-5-6 15:15:19 | 只看该作者
挺不错的!
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9#
发表于 2006-5-6 16:58:52 | 只看该作者
黄瓜和什么一起做汁比较好啊
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10#
发表于 2006-5-7 10:06:29 | 只看该作者
这种果汁吃完都要拉,不太爽
这些都是楼主自创的??
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11#
发表于 2006-5-7 11:56:37 | 只看该作者
原帖由 caowenbin 于 2006-5-7 10:06 发表
这种果汁吃完都要拉,不太爽
这些都是楼主自创的??



你肠胃不好啊
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12#
 楼主| 发表于 2006-5-23 11:51:57 | 只看该作者
不是自创的,是在网上搜索的,个人比较喜欢做果汁,对身体好嘛!^-^
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13#
 楼主| 发表于 2006-5-23 11:53:27 | 只看该作者
我试过一次,用黄瓜+红萝卜+牛奶一起搅拌,还能喝进去吧。呵呵,感觉黄瓜还是生吃比较好吃,我喜欢拍黄瓜,嘻嘻。
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