你听过“慢生活”吗？

st · 发表于 2010-8-8 11:17:35

每天匆匆忙忙地去上班，早饭随便应付一下时间紧张干脆不吃，上下班蜂拥的去挤地铁公交，超强的工作压力与职业竞争压力；周末也不清闲，到超市买好下一周的生活用品，洗衣服，收拾房间，家庭中的生活琐事，朋友间的应酬。----这就是都市上班族当前的生活状态。

　　时常感到身心疲惫，有时甚至好多天都不曾仰望过头顶的那片久违天空。我们生活在钢筋水泥、人造植被，一个看似繁华但却禁锢了我们心灵已久而我们却毫无觉察和警醒世界里。这是一个曾经让我们怀揣梦想，心仪已久的世界。但这个世界并不是纯粹的自然世界，它离我们其实很遥远。尤其是在北京这个大都市里当中产阶级被赶到五环以外，次中产阶级被赶燕郊，无产阶级被迫逃离北上广。而我们留守北京的蚁族，一边是城乡结合部自建房被拆迁，一边是公租房暂不考虑应届毕业生和外来务工人员。不知道是这个世界不愿意接纳我们，还是我们不适应这个世界。这个世界里唯一还源自大自然的就是我们头顶的这片天空，所以每一次当我们仰望天空，每一次我们的内心都被深深地触动。

　　昨天晚上看电视的一期节目，讲了“慢生活”，感触很深，可以用一次觉醒来形容都不为过。嘉宾是一位老医生洪昭光和一位心理学家（很遗憾，光感触了，忘记记她的名字了）。

　　
　　这位心理学家讲了这样一个故事：一次她到丽江旅游，看到那里的人们生活节奏特别慢很是不解。她就问身边的一位老太太“你们这里的人，生活节奏怎么这么慢，为什么不快一点呢？这样效率才高啊！”老太太反问道“那你说人生的终点是什么？”这位心理学家想了想说“是死亡吧？”老太太说“既然这样，我们为什么要那么着急呢？”

　　那么如何摆脱我们现在的这种生活状态呢？这位心理学家提了三点：1。计划性（或洪昭光老先生说的前瞻性）；2。学会信任、放手；3。勇于拒绝。

　　计划性：我们首先应该有足够的空闲时间用来思考，认清我们到底着急的是什么，这样我们才能知道我们做事情的着力点是那些方面，不会做无用功。在这个信息爆炸的时代，如果我们不明确目标，只能疲于奔命。其次我们要为了这么目标去计划，明确我们哪个时间段去做那些事，优先级是什么，如果我们能较好的估算我们的工作量（当然这需要慢慢积累）更是得心应手。计划安排好了，我们做具体的事情时也不要急，毕竟胖子不是一口吃出来的，只有平和的心态、放松的心灵才会有活跃的思维，才会有高效率。关键是着急不但于事无补，往往适得其反，尽力而为顺其自然可也。

　　信任与放手：无论生活与工作我们都应该学会信任和放手。其实工作本身即是生活的一部分，而且占用时间和精力最多，可以说是生活的较核心部分。如果我们只把工作当做养家糊口的手段，那么我们就失去了工作的乐趣，也就是失去了生活中的大部分乐趣。信任和放手就是让家人或同事去做他们分内的事，做的不好可以去指导他们，培训他们。如果凡事事必躬亲，不相信他们会做好、不放手，只能使自己身心疲惫。这里所说的不信任，绝大多数不是指对同事或家人有意见，而是因为事情紧急，觉得不如自己做了事情能够更快更好的解决。偶尔几次尚可，如果长此以往，势必对双方均有害无益。



      勇于拒绝：事情很多，很急，但一定不是所有的事情都急。在公司部门之间、同事之间、上下层之间，在家里家人之间、亲戚朋友之间都存在着千丝万缕的联系，事情必然很多。而这许许多多的锁事，更加剧了我们完成一件重要、紧急事情的复杂度，甚至模糊了我们的目标任务。这个时候我们要勇于学会拒绝，这里的拒绝不是一味的拒绝，而是去协调。不属于自己分内的事情可以去厘清这件事情到底该谁去做，属于自己的事情但不是很紧急的可以去协调推后等等。每个人的精力都是有限的，如果一味的去接受，不分主次、缓急，最后的结果一定是自己付出了很多，结果却差强人意，甚至左右不落好。

　　在这里我要补充一点：那就是对一些顺手就能做到的事情，我们应顺便就做了，不应觉得不重要一推再推。这样的后果是我们要花额外的精力去做，而且事情越积越多，甚至简单的事情已演变为复杂、难度大的事情，那就得不偿失了。“慢生活”不等于低效率。

　　洪昭光老先生讲的“慢生活”，不是指无所事事，也不是简单地给自己放个假、旅旅游，周末睡个懒觉等待。而是挣脱繁华都市、虚拟网络、高科技产品、庸俗文化、钱本位、新三座大山等禁锢心灵的枷锁；无论做任何事情，均乐在其中；用身体与心灵去体验白天黑夜、春夏秋冬、世间万物；顺其自然的一种生活境界。拿旅游来说，一些外国人就是很不理解我们中国人，他们看到很多中国人旅游就是走马观花，不停地拍照片。不是为了欣赏身边的美景乐在其中，而是我花多少多少钱我一定要把景区的每个地方都转了，我去过哪里哪里等待，这样才值。事实真的是这样吗，我们除了累还收获了什么呢，有快乐---但这种快乐没有真正的深入到我们的心灵。

　　对于我们成年人来说，往往说的是如何教育孩子。其实很多时候，我们的教育是失败的，很多时候我们更应该向孩子学习。比如孩子饿了，要吃饭；而我们可能是，时间到了要吃饭。孩子吃饭首先可能是享受美食，然后是抵御饥饿；而我们经常只为填饱肚子。其实“慢生活”就像“饿了要吃饭”、“困了要睡觉”、“累了要休息”这么简单，要享受生活、乐在其中。始终保持一颗童心非常重要，我相信情商源于童心，而情商比智商重要的多。这种邯郸学步是的教育，只能让我们无所适从。当然信仰的缺失是中国最大的问题，我们泱泱大国五千年的悠久历史和文化，但并没有得到很好的传承，甚至形成了断裂带。教育首先要教育孩子关爱自己的生命，只有学会这些他才能去关心别人；教育要先学会做人、做事；而不是纯粹的自然科学，这样的结果只能是高学历的给社会经验多、情商高的低学历者打工。

　　看完电视在网上看了下洪昭光老先生的书目（书的目录），有几点非常重要。做时间管理的高手；我们不能做被责任驱使的陀螺；我们不能被职业危机所奴役；懂得放手，不要事必躬亲；我们不能掉进完美主义的陷阱；学会放手；快乐与物质无关。《慢生活》值得一读。

      相信“慢生活”将会给城市的上班族非常大的冲击，甚至可能加速“逃离北上广”的步伐，但对于“城镇化”未尝不是一件好事。学会“慢生活”，从饮食、睡眠、工作、音乐、读书、运动、休闲、社交、爱情、亲情等等我们生活的方方面面做起。