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[品茗闲话] 大家聊一聊如何让自己能够更好的入睡。

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  • TA的每日心情
    无聊
    7 小时前
  • 签到天数: 919 天

    连续签到: 1 天

    [LV.10]测试总司令

    发表于 2021-9-23 10:34:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
    大家可以畅所欲言的说下,给那些睡眠不好的朋友带来福音。
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  • TA的每日心情
    奋斗
    9 小时前
  • 签到天数: 2637 天

    连续签到: 5 天

    [LV.Master]测试大本营

    发表于 2021-9-23 13:09:30 | 显示全部楼层
    让自己劳累,自然睡觉
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  • TA的每日心情
    奋斗
    9 小时前
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    [LV.Master]测试大本营

    发表于 2021-9-23 13:09:39 | 显示全部楼层
    安静的环境
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  • TA的每日心情
    擦汗
    2024-3-11 10:55
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    连续签到: 1 天

    [LV.9]测试副司令

    发表于 2021-9-26 10:50:38 | 显示全部楼层
    让自己每天过的充实,可以多学习
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  • TA的每日心情
    奋斗
    昨天 20:57
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    [LV.10]测试总司令

    发表于 2021-10-1 13:20:37 | 显示全部楼层
    做一件犯困的事,例如学习 看书。。
    其实运动是最好的,运动完睡眠质量能有效得到改善。
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