上班族，请你每天挤出一小时

bobli · 发表于 2006-6-21 23:09:52

　　一位名叫富兰克林·费尔德的人曾精辟地说过这么一句话：成功与失败的分水岭可以用这么五个字表达——‘我没有时间’。

　　在当今这个生活节奏紧凑的年代里，人们似乎每天都没有充余的时间去做完想做的事，所以许多念头就此打消了。但世界上仍有许多人用坚持每天至少挤出一小时的时间发展自己的个人爱好。事实上我注意到，往往越是忙碌的人，他越能挤出这一小时。

　　当今世界上最大的化学公司——杜邦公司的总裁格劳福特·格林瓦特，每天挤出一小时研究蜂鸟（一种世界上最小的鸟），用专门的设备给蜂鸟拍照。权威人士把他写的关于蜂鸟的书称为自然历史丛书中的杰出作品。

　　休格·布莱克进入美国议会前，并未受过高等教育。他从百忙中每天挤出一小时到国会图书馆去博览群书，包括政治、历史、哲学、诗歌等方面的书，数年如一日，就是在议会工作最忙的日子里也从未间断过。后他成了美国最高法院的法官，这时他已是最高法院中知识极为渊博的人士之一。

　　我承认，要挤出这一小时并不容易。需要有决心和恒心。关键在于如何设法得到这一个小时，并且有效地利用它。

　　每个人的头脑都有能力去创造和想象，关键在于为自己寻找到机会。一位名叫尼古拉的希腊籍电梯维修工对现代科学很感兴趣，他每天下班后到晚饭前，总要花一小时攻读核物理学方面的书籍。随着知识的积累增多，一个念头跃入他脑海。1948年他提出了建立一种新型粒子加速器的计划。这种加速器比当时其它类型的加速器造价便宜而且更强有力。他把计划递交给美国原子能委员会作试验，又再经改进，这台加速器为美国节省了7000万美元。尼古拉得到了1万美元的奖励，还被聘请到加州大学放射实验室工作。

　　富兰克林·罗斯福在战争最艰苦的年代里，时常强迫自己挤出一小时集邮，借以摆脱周围的一切。已故的吉妮太太曾告诉我，总统那时经常去她管的那幢房子，把自己关在里面，摆弄着各色邮票。总统的时候脸色阴沉，心情忧郁，疲惫不堪。等到他走出屋子离去时，精神状态完全变了，变好了，似乎整个世界都变得明亮了。

　　要得到这样的收益，无论多大年纪的人都可以马上做起。我认识一位老人，他从78岁起每天抽出一小时学习欣赏音乐。他说：我很快就养成了这种习惯，每天听一小时的音乐。我要掌握欣赏音乐的能力，随着年岁增高，等到我不得不靠静坐度日时，就用得上它了。

　　一天安排出一小时静心，排除疲劳，即使看没有做出多大的事情，但我深信大多数人还是会觉得有收益的。至少他们在这段时间里可以理清头绪，为自己定出一个明确的目标。

　　有一家很大的化妆品公司的负责人，见儿子在大学获得了神学优等生的荣誉，十分高兴。可是每次儿子回家，父亲就发现与儿子不再有共同语言了。这使他日益焦虑不安起。虽然当父亲的对神学也很感兴趣，但毕竟从没认真系统地学过这门课，为此他在每天午饭后开始挤出一小时，把自己关在办公室里攻读宗教方面的书。

　　他说：起先同事们认为我古怪，在干傻事。但不久他们对我的学习计划改变了看法。由于对宗教学的研究，使我涉及了人类学、社会学和其它一些科学领域。近几年，我常被邀请到各地去演讲。接着他补充道：最主的是，我儿子一定会为父亲的自学成才而自豪的。

　　亨利·索罗说：我从没找到过这么一个伙伴，能像这一小时那样长期地陪伴着我。

　　每天花一小时来干想干的任何事，还有助于挖掘出你身上的潜在能力。抓住这点时间，就能使你的心灵变得更美，生活更有情趣，生命更有意义。

出处：大众卫生报

iblues · 发表于 2006-8-2 14:43:12

每天挤出一小时来睡觉,不知~~~~~~~~~~~~~~呵呵

cherrychen · 发表于 2006-8-1 16:32:00

很有启发，我决定试试。

DiLei · 发表于 2006-7-31 16:56:57

恩要好好想想自己需要什么。

Mickoo · 发表于 2006-7-31 16:16:53

好文章

mathewfung · 发表于 2006-7-31 14:21:00

有规律的生活并不一定没有bug

katy_cc · 发表于 2006-7-31 11:25:21

嗯，从今天开始努力！

zszyk119 · 发表于 2006-7-31 09:39:53

我也要开始执行这样的计划

delete3211 · 发表于 2006-7-28 21:25:05

　一小时　我也得学习英语啊．
啥时候中国能崛起　问了下一代不在受迫害
所以在次建议大家　弄点中国人自己的东西．

prettyboycmp · 发表于 2006-7-28 19:01:05

555 偶是常做一定时间又没坚持下来了, 能坚持到最后就是胜利呀....说什么也没用了.....行动行动,各位大侠客哈哈..................

神迹 · 发表于 2006-7-28 13:16:03

每天挤出一个小时锻炼身体，半个小时学习英语，一个小时学习测试理论，半个小时看自己喜欢的东西，好像时间不够用了。。

joan623 · 发表于 2006-7-26 17:02:28

好像都没这个毅力坚持的，是该强迫自己了，给自己施加点压力

Joris · 发表于 2006-7-26 14:57:38

每天我都想做很多事情，但是。。。。。。。。。。回家后就想睡着，不想动

zblovelb · 发表于 2006-7-26 11:28:26

要是每天都能挤出一小时,

锻炼一下身体的话,现在就不会生病了!

发现在自己自从工作之后,免疫力都下降了,原来上学的时候很少生病的!

唉~~~~~~

zblovelb · 发表于 2006-7-26 11:24:39

想坚持,很难呀!
怕自己没这么大毅力!

johngan · 发表于 2006-7-26 09:55:36

每天晚上跑个1000米，至少30分钟的计算机书籍，上班的时候没事情做就看论坛，玩系统，学工具，练听力。感觉还是不错的。其实测试多数时间不是很忙，就看自己平时做什么了。当然看电影，看足球也是必要的 ~~

李逍遥 · 发表于 2006-7-26 09:42:53

不能再堕落了,要奋发啦!

cr19800604 · 发表于 2006-6-29 13:20:38

原帖由 eatmouse 于 2006-6-29 13:15 发表
我的时间被挤出来灌水了~~

这也是一种交流和休闲。

eatmouse · 发表于 2006-6-29 13:15:06

我的时间被挤出来灌水了~~

spcnhyh · 发表于 2006-6-29 11:23:54

有道理

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