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• [转] Web性能测试指标

  2008-8-13

  Memory: 内存使用情况可能是系统性能中最重要的因素。如果系统“页交换”频繁，说明内存不足。“页交换”是使用称为“页面”的单位，将固定大小的代码和数据块从 RAM 移动到磁盘的过程，其目的是为了释放内存空间。尽管某些页交换使 Windows 2000 能够使用比实际更多的内存，也是可以接受的，但频繁的页交换将降低系统性能。减少页交换将显著提高系统响应速度。要监视内存不足的状况，请从以下的对象计数器开始：
  Available Mbytes:可用物理内存数. 如果Available Mbytes的值很小（4 MB 或更小），则说明计算机上总的内存可能不足，或某程序没有释放内存。
  

  page/sec: 表明由于硬件页面错误而从磁盘取出的页面数，或由于页面错误而写入磁盘以释放工作集空间的页面数。一般如果pages/sec持续高于几百，那么您应该进一步研究页交换活动。有可能需要增加内存，以减少换页的需求（你可以把这个数字乘以4k就得到由此引起的硬盘数据流量）。Pages/sec 的值很大不一定表明内存有问题，而可能是运行使用内存映射文件的程序所致。
  

  page read/sec:页的硬故障，page/sec的子集，为了解析对内存的引用，必须读取页文件的次数。阈值为>5. 越低越好。大数值表示磁盘读而不是缓存读。
  
  
  Pages per second :每秒钟检索的页数。该数字应少于每秒一页。
  Process：
  %Processor Time: 被处理器消耗的处理器时间数量。如果服务器专用于sql server,可接受的最大上限是80-85%
  InetinfPrivate Bytes:此进程所分配的无法与其它进程共享的当前字节数量。如果系统性能随着时间而降低，则此计数器可以是内存泄漏的最佳指示器。
  % DPC Time:越低越好。在多处理器系统中，如果这个值大于50%并且Processor:% Processor Time非常高，加入一个网卡可能会提高性能，提供的网络已经不饱和。
  表明由于硬件页面错误而从磁盘取出的页面数与页的硬故障不明白是意思。

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• 别把自己当回事

  2008-7-03

      这是一个非常经典的故事，在塔金顿声名最鼎盛的时期，他在多种场合给人们讲起过这个发生在他自己身上的故事。
     
      布思·塔金顿是二十世纪美国著名小说家和剧作家，有一次他作为特邀贵宾参加了一个艺术家作品展览会。其间，有两个可爱的十六七岁的女孩虔诚地向他索要签名。一个女孩将她非常精致的笔记本递给他，他用铅笔潇洒自如地写上了几句鼓励的话，并签上了名字。女孩看过签名后，眉头皱了起来，她仔细看了看问道：“你不是罗伯特.查波斯啊？”“不是，”他非常自负的告诉她们，“我是布思.塔金顿，《爱丽斯.亚当斯》的作者，两次普利策奖获得者。”小女孩把头转向另外一个女孩，耸耸肩说道“玛丽，把你的橡皮借给我用用。”
     
      那一刻，布思·塔金顿感到所有的自负和骄傲瞬间化为泡影。从此以后，他都时时刻刻告戒自己：无论自己多么出色，都别太把自己当回事。
     
      塔金顿给人们讲述这个故事的用心，无非是告诉人们一个显而易见的道理，但在现实生活当中，又有几个人能够做到？在面对鲜花和掌声、恭维和崇拜的时候，又有多少人能去想到小女孩的橡皮？自恃自己手中有点小权力的人，因为有了权力的光环罩着，周围有的是人在恭维着，就太把自己当回事，就特想把内心深处那蠢蠢欲动的狂傲释放出来，习惯了被人抬着，崇着，飘飘然的那种感觉一定很好。掌握权力的人从来不缺乏“粉丝”，在这一点上，明星们赖以为荣的粉丝情结就显得有些幼稚了，但还是依然陶醉在鲜花的海洋中，特把自己当回事。我们在教科书中就学过《邹忌讽齐王纳谏》，邹忌暮寝而思之曰：“吾妻之美我者，私我也；妾之美我者，畏我也；客之美我者，欲有求于我也。”如此看来，太把自己当回事岂不是有点悲哀！权力再大的人也有卸任的时候，再红再紫的明星也有谢幕的时候。若想让别人发自内心的把你当回事，只能靠自己的德行，名垂千古者是后人的评说，而不是端出来的，牛出来的。
     
      在现实生活中，哪怕你是一个再普通不过的人，也有着被恭维、被赞誉、被羡慕的时候，只是有些人会泰然处之，报以淡淡的一笑；有些人却会被冲昏了头脑，真的把自己当成救世主，当成英雄。在不自觉地把自己当回事的时候，不妨给自己浇一盆冷水，想一想自己最最沮丧的事情，给自己降降温，省得失去赞誉后因过分的失落而抑郁了。

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• 学会与人交流

  2008-6-30

  尽管各人性格各异，但心理学研究表明，人类总是具有相近似的个性的。善与人交往的个性主要有3点：

  1.热情

  
  尽管许多人认为自信最重要，但事实上，自信是建立在成功的基础上，没有行动就谈不上成功，而热情才是促使人做出行动的第一点。我们不妨想一想，为什么许多并不自信的人仍然有自己的朋友，一个明显的原因是：他们互相激发了热情。确实如此，乐观热情使人富有感染力。无论是对人还是对事，当你一旦投注了热情，那么你多半会得到一定的回报。想来每个人都有自己的兴趣爱好吧，各种兴趣爱好正是热情的源泉。一件事物，当人越是喜欢它，就越想去认识它、研究它，无意之中，人的热情便被调动并投注其中去了。对人也一样，当你认为一个人值得交往的时候，把对方作为你的话题去讨论、了解——事实上，一个人只需对某一事物投注了热情。记住，一个人的兴趣爱好越广泛，则他的热情越持久，与人谈论的话题也越多，这的确是一条交往通路。
  

  2.真诚

  
  真诚是一种态度，这暗示你是这样一个人，你也许性格的确不够开朗，但你不存坏心，不虚伪——这很重要。
  真诚是使关系持久的元素，谁也不喜欢背叛，只有忠于友谊的人才能得到友谊。我所认识那些受人欢迎的人，很少听到别人说他们骗了谁，也很少听到他们说受了骗。
  

  3.幽默

   
  我们完全可以把这理解为笑话，我相信每个人都能讲一些笑话，只是我们没机会说而已。
  

  这3项个性中，虽然较重要的是热情，而幽默最为简便可行。我们每个人都不缺少笑料，最简便的办法便是以笑话带路，只要认为可笑就行。未做之前我们也许会认为这很无聊。的确有点，但如果坚持下去就会发现很有用：它锻炼了我们的语言表达能力，也培养了我们的随机应变能力。更重要的是，微笑能使我们放松。
  

  总之，要改变自己的思维和行为方式，的确不是一朝一夕的事，为达目的必须付出时间上的代价。我不敢轻率地预测需要多长时间，但可以肯定：只要坚持就一定会有变化。

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• 十种方法增强记忆力

  2008-6-30

  唉 年纪大了 脑袋不好使了 经常忘东西。 于是到网上search了个提高记忆的文章，希望能改善记忆力。

  学习的本质是记忆，所学的知识记忆率高，学习效率就高。
  
  一、多听音乐帮助记忆
  保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。
  
  二、背诵经典提高记忆
  我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗？那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。
  
  三、身心运用记忆效率高
  
  科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。因为当你记忆时，应该用脑想，也要口念，手写，在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆，这样使自己的记忆痕迹加深，记忆效果当然更好。
  
  四、奇思怪想强记忆
  
  我们在学习与看书时往往对一些数字、年代不易记住。如果你善于联想记忆，便好记了。如桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法，是联想法的具体化。你可以将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。原来的东西就叫“桩子”，把新的要记忆的事物与桩子连接，此法用于大量数据和外语的记忆。
  
  五、多咀嚼能增记忆力
  
  科学证明：人的咀嚼是能有效防止记忆衰退方法之一。有人认为，其原因在于咀嚼能使人放松，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷尔蒙就相当高，足以造成短期记忆力衰退。如我们在观察人群中就会发现，经常咀嚼的人牙齿就好，吃饭更香，学习能力和记忆能力也随之增强。又如美国人最爱咀嚼口香糠就是例证。
  
  六、女人唠叨助长记性
  
  唠叨，在某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命。唠叨在语言运用中也是重复说某一个事情某一个人，经常地重复当然必须加深唠叨人对某一事或某一个的关注和记忆。专家认为，女性比男性更乐于与人言语交流；男性进入老年期后，沉默寡言居多。而言语是不可或缺的心理宣泄方式，可防止记忆衰退。
  
  七、巧妙饮食助记忆
  
  摄取适量的“健康油脂”可减少血栓的发生，例如橄榄油、鱼油是维持血液正常循环的好选择，含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择。有不少的人，不是记忆不得法，而是大脑中缺乏记忆信息传递员——乙酸胆碱。如果你经常吃点上述食物，便可极大地改善你的记忆力。
  
  八、多爱玩耍的人记忆力强
  
  人的躯体活动能改善健康情况，精神活动则能减轻记忆力衰退。特别是那些爱玩爱活动的人们兴趣广泛，涉猎众多，知识面广，记忆也强。科学证明：爱跳舞、读书、玩纸牌、学外语等活动项目都能在不同程度上增加神经突触的数目，增强神经细胞间的信号传导，巩固记忆。
  
  九、运动健身可防止记忆衰退
  
  一般情况而言，身体健康，爱好体育运动和热爱生活的人，精力充沛，学习力强记忆力当然也强，人们在锻炼身体时可以促进大脑自我更新。专家认为，长期的心血管运动可以减少因年龄增长出现的脑组织损失，可以减轻记忆力衰退。多项研究表明，要保持大脑活跃，只需经常运动。一周锻炼三到四次的在校儿童，在10岁或11岁时考试成绩一般都较高。经常走路的老年人在记忆测试中的表现要比那些惯于久坐的同龄人好。通过向消耗能量的大脑输入额外的氧气，锻炼能增强智力。
  
  最新研究还反驳了人出生后就不能再产生新的脑细胞这种说法。相反，研究发现体育锻炼实际上能促进新脑细胞的增长。在老鼠身上，锻炼引起的脑力增强效果在与学习和记忆有关的海马状突起上表现得最为明显。
  
  十、家庭幸福情愉悦身心防脑衰
  
  大量社会调查早已证明，家庭幸福对学习者而言是提高学习记忆力必要条件，特别是相恋的人或夫妻俩人的两情相悦的幸福感会使双方体内分泌激素和乙酰胆碱等物质，有利于增强机体免疫力，延缓大脑衰老。

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• "天气热"表达

  2008-6-26

  1. It’s hot enough to melt hell. I hope it will be cooler soon.

  现在热得足以把地狱熔化了，希望很快能够凉快一点。

  2. It's stifling! I can hardly breathe.

  天气太闷热了！我都没法呼吸了。

  3. I can't bear the heat; I am leaking!

  我受不了这么热，我浑身都在滴水！

  4. I am sweating like a pig, and I'm not doing anything.

  虽然我什么都没做，但还是汗流浃背。

  5. Let's stay at home; you could fry eggs on the sidewalk.

  我们呆在家里吧，人行道上都可以煎蛋了。

  6. I don't want to go out; it's raining fire!

  我不想出去，天气火热火热的！

  7. It's too hot to think. I need to find someplace to cool off.

  热得我都没法思考。我需要找个地方凉快凉快。

  8. Today is a thermometer breaker! Let's go swimming.

  今天热得温度计都要爆了！我们去游泳吧。

  9. it’s hot with a capital "H". Turn up the air conditioner!

  今天是最热的一天，快把空调打开！

  10. it’s not just hot, it’s Africa hot! This weather is terrible.

  不止是热，是像非洲一样热！天热得吓人。

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