有益女性的五味抗衰食物

lianyi · 发表于 2006-2-15 12:52:37

花菜：花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。除此之外，花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及由利于孕妇的叶酸。

　　草莓：草莓可以改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏疾病及尿道疾病。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，滋润喉部。

　　大豆：营养专家认为“要想长寿，多吃大豆”。其原因在于大豆是植物中雌激素含量较高的食物之一，这对于女性的健康是很重要的。

　　酸奶：酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素B2，这些元素都对人体大有裨益。

　　香菜：香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素，香菜还可以利尿，有利于维持血糖含量，并能防癌

spring279 · 发表于 2007-7-20 13:52:14

看来以后得多吃这些菜了....

jianglm · 发表于 2007-7-20 13:44:13

恩！不错！

kitteylnm · 发表于 2007-7-19 15:05:48

长见识了，这些东西以后多吃

seaofolive · 发表于 2006-5-8 23:13:00

收藏了

seaofolive · 发表于 2006-5-8 23:11:36

收藏了

月上梅稍 · 发表于 2006-4-29 16:16:56

最喜欢大豆和酸奶噢呵呵！！

apron · 发表于 2006-4-18 18:30:25

^_^
全是偶爱吃的

weixiuyun · 发表于 2006-4-4 16:05:41

挺好，我挺喜欢吃花菜的。

wjmiao · 发表于 2006-4-3 13:10:40

长见识了.呵呵

nan_nan_1983 · 发表于 2006-3-28 15:59:36

长见识了，这些东西以后多吃

恋恋冬季 · 发表于 2006-3-27 19:29:21

谢谢楼主，以后注意，呵呵~~

心影 · 发表于 2006-2-17 12:42:16

啊。花菜和香菜都是我最讨厌吃的。以后得改了。哈哈

yangkinki · 发表于 2006-2-16 12:01:52

男性吃了没什么负作用吧,呵呵

Graceli · 发表于 2006-2-15 16:38:54

嗯，今天就买点花菜和香菜做得吃：）

xiaoye_china · 发表于 2006-2-15 16:33:02

学习了!!!

kw8209 · 发表于 2006-2-15 15:47:52

不错啊

lianyi · 发表于 2006-2-15 15:09:19

呵呵

chenxi8320 · 发表于 2006-2-15 13:56:00

学习了

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有益女性的五味抗衰食物

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