死神呼唤你的10个条件

51jobber · 发表于 2010-4-1 16:36:45

近期，某网友在前程无忧论坛里的一项名为《十种短命方式你占几种》的调查热帖里回答道：“我占了多数，会不会很快死掉？”在这压力重重的职场里，身在其中的职场人的健康问题得到了广泛关注。究竟死神会向职场人开出了哪十个条件？

条件一：极度缺乏体育锻炼
有82%的人选择了“几乎不锻炼身体”，这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。

条件二：有病不求医
调查显示，26%的人根本不理会“小毛病”，许多上班族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。

条件三：缺乏主动体检
高达74%的人都不能按时体检，甚至从来不体检，这是不科学的。

条件四：与家人缺少交流
42%的上班族与家人缺少交流，在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力将与日俱增。

条件五：长时间处在空调环境中
几乎常年窝在空调房里的人占了38%，这将导致自身肌体调节和抗病能力下降。

条件六：常坐不动，除非上厕所或吃饭
有63%的人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病；坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。

条件七：不能保证睡眠时间
调查显示，有46%的人不能得到充足的睡眠，经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生。

条件八：面对电脑时间过长
在调查中发现，将近83%的上班族都存在每天使用电脑8小时以上的现象，过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还易患眼病、腰颈椎病、精神性疾病等。

条件九：三餐饮食无规律
38%的人不能按时进餐，这极易患胃病和胆结石。

条件十：不吃早餐
随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为众多上班族的奢求。被调查者中，有26%的人不吃早餐，各种慢性病将因此上身。

无忧小贴士：现代社会生活节奏快，广大职场人士尤其是年轻人，心理压力也特别大。在日常繁忙的工作和生活中，一定要多抽时间锻炼身体，多与身边的人进行交流，生活饮食上尽量规律。