漂亮女人每天要做的事

投缘 · 发表于 2009-11-23 18:29:57

一、早晚两杯白开水
　　充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
　　女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

二、一个西红柿　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

三、一杯醋　　女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

四、一杯酸奶
　　从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

五、一瓶矿泉水
　　一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

六、一袋茶叶
　　女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

七、一个简单的面膜　　每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。有的痘痘的朋友，做简单的面膜，怀素堂的土瓜根粉的面膜吧。绝对安全且有效呦。呵呵。
　　另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间

lintongyan · 发表于 2012-8-27 14:40:14

C筱Q · 发表于 2012-2-23 10:57:39

我要努力在晚上11点之前睡觉。

xiachuang1216 · 发表于 2012-2-20 16:51:19

很难做到

karin_xia · 发表于 2012-1-19 10:20:40

路过

小辫儿 · 发表于 2011-12-21 13:37:44

醋喝了胃疼不好吧

chengning · 发表于 2010-7-15 10:24:53

看了给老婆和女儿用哈哈

紫色雪仙 · 发表于 2010-7-6 11:15:59

恩，开始喝茶好了
面膜每天做不太好吧，2-3天一次比较好

julioguo · 发表于 2010-6-29 13:51:43

一杯醋,比较难满足,其他的基本上没有问题

kuangquanshui · 发表于 2010-6-25 11:27:28

还要一瓶我？

belamie · 发表于 2010-6-25 05:08:23

路过

chengning · 发表于 2010-6-24 16:15:37

路过

小不点蜗牛 · 发表于 2010-1-13 21:13:43

打酱油的，学了一手，将来用的上喔，哈哈

紫若蓝 · 发表于 2010-1-13 14:39:11

没有丑女人，只有懒女人！

sherry_shen · 发表于 2010-1-11 11:33:48

看来偶是懒女人了

senzaier · 发表于 2010-1-9 14:28:55

嘿嘿争取做漂亮女人

cff2009 · 发表于 2010-1-8 15:59:33

哎,很难坚持的做到这些

木舟 · 发表于 2009-11-26 17:20:31

原帖由 lijinshui 于 2009-11-24 18:12 发表
好残忍啊，难道不好看的女人就不可以吗

投缘姐姐的意思是：每天做这些事的女人，会变成漂亮的女人……厚厚

木舟 · 发表于 2009-11-26 17:17:52

原帖由投缘于 2009-11-23 18:29 发表
一、早晚两杯白开水
　　充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身 ...

投缘姐姐的意思是：每天做这些事的女人，会变成漂亮的女人……厚厚

lijinshui · 发表于 2009-11-24 18:12:29

好残忍啊，难道不好看的女人就不可以吗

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