女人每天6件事（健康）

jmxh · 发表于 2007-9-26 11:31:35

一、早晚两杯白开水
二、一个西红柿　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

三、一杯醋　　女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

四、一杯酸奶
　　从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

五、一瓶矿泉水
　　一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

六、一袋茶叶
　　女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

小小的我 · 发表于 2007-9-26 15:28:43

我爱坐沙发

snnylip · 发表于 2007-9-26 17:00:10

多喝水，现在我切身体会到了

hongyunnvhai · 发表于 2007-10-15 15:44:27

每天在喝乌龙茶和绿茶，呵呵，感觉不错，偶尔喝喝玫瑰花。

helen0sun · 发表于 2007-10-16 15:41:05

看来以后要多喝茶了,我以前从不喝茶吃白开水

seamap · 发表于 2007-10-18 13:44:03

也有人说女生最好不要喝茶，喝白开水最好

不要长大的小孩 · 发表于 2007-10-18 14:29:35

绿茶好，还抗辐射！

vivien · 发表于 2007-10-19 18:14:57

醋是好东西，我现在就坚持在用醋洗脸、洗手，呵呵。。。

不过坚持不了那么长时间就用清水冲干净了。。。

maomao821 · 发表于 2007-10-19 18:37:55

说的有道理。支持

aqwdao · 发表于 2007-10-22 13:08:41

不错
支持

Simatu · 发表于 2007-10-23 15:42:01

矿泉水？哪个牌子的？推荐一下咯，JMS

青青 · 发表于 2008-1-8 11:56:51

西红柿还是熟吃比较好....有抗癌物质.

maihua258 · 发表于 2008-1-23 15:14:34

都一套一套的哦
向你们学习啦！~

caterpillarf · 发表于 2008-1-23 18:53:34

呵呵我有在用醋洗脸哦~~~~~~~

apron · 发表于 2008-1-25 14:10:09

哎。。。
没耐心坚持。。。
总是想起来就做
忙起来就什么都忘了。。。

阿妮妲 · 发表于 2008-1-25 17:04:36

我觉得在洗脸后可以按摩,在有皱纹的地方多按摩几下,坚持下去会有意想不到的效果哦.

阿妮妲 · 发表于 2008-1-25 17:06:32

不过,以后试试用醋洗脸的方法. 不知是不是有好的效果哦.
对了,会不会变黑呢.

有缘千里 · 发表于 2008-2-9 13:55:40

喝乌龙呢~

xxy520 · 发表于 2008-2-14 14:43:51

喜欢喝水,喜欢緑茶…

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