早餐应该怎么样吃？

cr19800604 · 发表于 2006-5-19 17:00:17

以前在家乡或是在学校的时候，有丰富的早餐行业，故而我的早餐也吃得非常的丰盛与营养，但是现在上班了却经常没有吃早餐，问题是自己住的地方离卖早餐的地方太远了，由于懒得原因早上都是匆忙出门，然后就上车了，

cr19800604 · 发表于 2006-5-19 17:02:43

想去超市买点东西带着在路上吃，不知道买什么最有营养最好。

紫罗兰 · 发表于 2006-5-19 20:02:53

早餐：牛奶或豆浆中加两勺燕麦
主食忌油炸类，以蒸制品为主，粗粮杂粮最佳，如玉米饼、全麦面包等，加一鸡蛋
附餐：吃一水果，以苹果、香蕉最佳。

cr19800604 · 发表于 2006-5-21 11:55:21

香蕉不是不能空腹吃么?

肚子 · 发表于 2006-5-21 23:50:46

最近
我的早饭一般主要是一个大苹果

如果有的时候晚上能买好面包和牛奶
早上就啃面包加牛奶了

紫罗兰 · 发表于 2006-5-22 11:07:46

原帖由 cr19800604 于 2006-5-21 11:55 发表
香蕉不是不能空腹吃么?

所以说是附餐啊，吃完主食后，已经不是空腹了呀，可以吃点香蕉的

紫罗兰 · 发表于 2006-5-22 11:13:54

原帖由肚子于 2006-5-21 23:50 发表
最近
我的早饭一般主要是一个大苹果

如果有的时候晚上能买好面包和牛奶
早上就啃面包加牛奶了

你早上没吃饱，难怪晚上总觉得饿了。。。

cr19800604 · 发表于 2006-5-22 12:42:35

今天牙龈和喉咙肿了，郁闷！但为了肚子不得不吃啊。。。

蜜香豆810 · 发表于 2007-3-28 13:17:28

sdlkfj8 我现在的早餐都不知道怎么解决呢

sleepygirl · 发表于 2007-4-27 13:03:47

我通常是一杯燕麦，一个小刀切再加一个鸡蛋。感觉还不错！上午10点吃苹果，呵呵！

colonel · 发表于 2007-5-8 14:25:12

原帖由 sleepygirl 于 2007-4-27 13:03 发表
我通常是一杯燕麦，一个小刀切再加一个鸡蛋。感觉还不错！上午10点吃苹果，呵呵！

营养丰富啊~！而且还是西餐哈哈！

蜜香豆810 · 发表于 2007-5-16 15:35:14

sdlkfj3 现在一天三餐成了严重的问题
哎生活呀~~

null2 · 发表于 2007-5-16 15:38:48

放在嘴里吃

Simatu · 发表于 2007-5-24 14:30:30

ls的牛...

ailice · 发表于 2007-6-27 16:04:52

我基本吃零食但是觉得也能吃饱呢

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