怎么保护眼睛

hueslife 发表于 2009-9-28 16:54:16

天天看文档的时间都很长
本来度数就很高
怎么保护眼睛喃。。。。。
除了眼睛保健操以外::ybaojc:::
大家都来说说噶

默默巫 发表于 2009-9-28 17:31:13

::ybaojc:::
除了眼睛保健操，还可以多看看绿色植物，多看看远景。

ermine 发表于 2009-9-28 18:30:05

每天10小时以上面对电脑。。。。
我觉得我自己怎么保护都没用。。

jlsv 发表于 2009-9-29 09:35:11

离电脑屏幕30cm以上，坐姿挺直，偶尔可以看看远景，多吃点菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜，动物肝脏、奶及奶制品（未脱脂奶）及禽蛋等富含维生素A的食品

其实最大的杀手是光线不足，很多时候已经比较昏暗了，但是很多人都不注意，以为没关系，时间一长就近视或者有其他眼部问题了。

wo_cui 发表于 2009-12-8 10:32:20

june.diny 发表于 2009-12-9 13:17:32

以后晚上看电视要开灯了。。。

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