油漱口-简单廉价的养生保健美容大法【转载】

fy_fuying

原文网址http://blog.sina.com.cn/s/blog_951ff43d01011jj7.html

要介绍的保健治病方法，纯粹是我个人无意中发现并坚持后觉得有奇效，身体素质大大改善，精力充沛，皮肤有光泽。。。才来和大家分享的。你看后自己评断，需不需要尝试，总之几乎不需要花什么钱，也无任何毒副作用。

自09年7月以来，我一直在坚持一个非常简单的保健方法，不曾间断过。这个方法，虽然省时省力省钱，却集治病，保健，美容的功效于一身，且效果甚佳，毫无点滴的副作用。
这也是我一旦开始后，就自觉自愿，欲罢不能坚持到现在的原因。

    最初是偶然在网上发现这个方法的。一个英文网站的某讨论区里，一群人在分享使用这个方法的后的感受和心得。
    第一印象是，这是个很有趣，甚至是有些另类的保健方法，很难想象能有什么巨大的功效。
    处于好奇，继续搜索了关于此方法的网站，发现虽然有些相关的信息，但绝非是被主流群体所认知和了解的方法。而且相关的中文信息，更是凤毛麟角而及其片面。
    这是一个古印度流传下来的保健方法，最初由医学博士Karach
    在乌克兰的一个医学会议上以报告的形式提出。极少部分的欧美人因此开始对它有所了解。

Karach
    博士是这样评述这个简单至极的治疗方法的:
    Theresults of this healing process,causes astonishment and doubts, but byexperimenting with the oiltherapy everybody can see the results in his ownbody and can getconvinced for him that these arguments are right.
    其功效引起人们的怀疑和震惊，但是任何亲身体验的人，都会从自身的身体变化中，体会到这种言论的正确性。

    他甚至断言，
    Mostillnesses could be totally cured bythis simple method and it was unnecessary,to use surgery or all kindsof medicines with their so much harmful sideeffects.
   绝大多数的疾病，都能够通过这种方式得到治愈，无须动用有副作用的手术和各种药类。

    他提到有实例支持而且被完全治愈的疾病有:
The Oil-therapy heals totallyheadaches,bronchitis, tooth pain, thrombosis, eczema, ulcers,intestinal diseases, heart and kidney diseases, encephalitis and woman’sdiseases.Preventively the growth of malignant tumors is cut and healed.Chronic blooddiseases, paralysis, diseases of nerves, stomach, lungsand liver andsleeplessness are cured.
头痛，支气管炎，
牙痛，血栓，湿疹，溃疡，肠道疾病，心脏病，肾病，脑炎，妇科病，恶性肿瘤，慢性血液疾病，瘫痪，神经疾病，胃病，肺病，肝病以及失眠。

    Karach博士指出，此方法能够治疗整个机体，并有保健预防的功效。折磨他本人15年之久的慢性血液疾病，就是通过这个神奇的方法治愈的。

    我想大家现在对这个方法的功效已经有所了解，这个铺垫也够厚实了，现在就揭晓具体方法如下:

名称: oil pulling
油漱口

材料:
生榨葵花籽油
或生榨芝麻油

通常市场上卖的食用葵花籽油或者芝麻油(香油), 都是用炒熟的葵花籽和芝麻来压榨的，其有效成分被大大破坏了，所以最好用生榨的油
(cold-pressed/kalt gepresst).
如果实在没有，熟油亦可代替，我本人一开始三个月的时间，都是用熟油的，还是感觉到了明显的功效。
用量:
一汤匙
注意是个人喝汤的勺子，不是盛汤的勺子
;-)

时间:
空腹状态

    空腹是指没有吃东西，甚至没有喝水的状态，因此早上刚起床为最佳，晚上如果睡觉前几小时内没有进食喝水，也可以。

频率:
    一日一次或多次

    本人都是每天早上一次，如果有疾病在身需要治疗，可加至两次或三次，但是一定要空腹才有效果。

操作方法:
    将一汤匙油送入口中，不断用之漱口，跟用水漱口是完全一样的。不用特别用力，轻轻漱动就好。时间为15到20分钟。之后吐掉。刷牙，结束！

    我床头就放着一瓶葵花籽油，每天睁眼第一件事情，是吞一口，开始漱口，同时穿衣服，整理床铺，洗脸，准备早餐。。。该干嘛干嘛。
20分钟后，漱口完毕，刷牙，吃东西，，什么都不耽误。我这样的懒人都能坚持，实在想不出比这更容易的保健方法了。

    开始会感觉油是比较黏稠的，时间够了以后，油会慢慢变成水质感，最后吐出来的时候是发白甚至是纯白色的，这是身体里的毒素被排出的体现。



    很多实践过oil pulling继而成为忠实执行者的人，总结出，此方法对不同人的起效时间和程度有所不同，快的几天，慢的，尤其对于重大疾病患者，有可能几个月才感觉到效果。所以一开始，我虽然抱着试试看的心态，但是也做好了起码一个月后才去注意有没有变化的心理准备，可是惊喜的是，一个星期后，我的皮肤就有了明显的改善，呵呵，其实这也是我最初开始尝试这个方法的初衷。后来继而体会到它保健强身的巨大功力。

    如果你想要自己上网查阅英文或者德文资料，注意千万不要被利用oil pulling来推销任何产品和书的信息迷惑，oil pulling无需使用任何特别加工制造的油，方法也极其简单易行，我已经写的很清楚，很多oil pulling的网站上也都有使用方法的介绍。你不必为此付出任何额外的金钱。

    支持oil pulling的人士甚至认为，此方法之所以没有被推广和宣传，是因为它没有任何商业价值。因此它不但不会推广，甚至会被例如药品保健品公司刻意压制和发布负面信息。

    在此还要特别说明的一点是，我猜测，oil pulling之所以在我身上有这么迅速和明显的效果，和我是素食者有关，因为我体内的毒素可能少于非素食者。当然这是一个推测，或许不足为据。

    另外，到底是素食还是oil pulling使我体质大为改善，我无从定论，我相信，是两者相结合的功效。

    从开始体会到oil pulling的神奇功效后，我曾向部分亲人朋友大力推荐。几个月前，就有了写下来和更多朋友分享的想法，但是一直没有付出实践，每每想到，都有良心不安之感，好像私藏了本来属于大家的宝物一般，现在终于写出来了，也算了了我一装心愿。
注:文中的英文引自
http://www.oilpulling.com/PULLING OIL_karacharticle.pdf
更多信息还可参考
http://www.oilpulling.com/
http://www.oilpullingsecrets.com/

     我在上面的帖子里提出但不强调素食功效的原因，是因为看我的博客都是周边的亲人朋友，他们多数都不是学佛的，为了不引起他们的反感起到反作用，我特别力图"中立" 的表达

     看到有同修感兴趣，很高兴。我个人绝对推荐尝试，不过切忌心急，任何保健方法都得坚持才有效果。下面回答大家在回复和短消息中提到的问题:

oil pulling 起作用的原理

    关于其详细原理，信息确实是比较欠缺的，当然我也没有广泛的去查找，不排除有原理可查的可能性。我个人尝试觉得有惊喜的效果后，就无怨无悔的坚持下来了，受益太大了， 原理对我来说，就不再重要了。
下面是我读到的英文网站上一点信息，不逐字逐句翻译了，大致如下:

    oil pulling 通过极薄的口腔粘膜抽出身体的各种毒素 (这一点日日慈师兄说的很对)，所以如果在显微镜下看吐出来的油，会发现里面充满了组织纤维，那都是正在成长的初期阶段的微生物。oil pulling排除体内的病毒元素，使机体恢复健康。。。

    我本人有个叔叔是生物学的博士，他听我讲述oil pulling后，很感兴趣，他的分析是，oil pulling 带动身体自身的有效酶，透过口腔粘膜来排毒，修复身体，同时使身体吸收油里面的有效物质。

    我个人的感觉，真正的原理应该比这更为复杂深奥，否则怕是难以起到这么惊人的效果。例如指月师兄分析的原理，我觉得也是完全有可能的。中医的很多理论今天也无法解释，或者说，难以被今天崇尚科学的人们所接受，可是它的的确确是有效的医学和保健学。

如何区分生榨油和熟榨油

    通常超市里能买到的葵花籽油和香油，可以说无一例外是熟榨的。生榨油一定有特别的字样标出，价格明显高一些，口感也不同，较熟榨油稍微清谈，而且有淡淡的生腥味。如果是葵花籽油，就明显有没有炒过的生葵花籽的味道。

哪里能够买到生榨油

    很遗憾国内的超市里恐怕基本上买不到生榨油，建议大家上网查找。这里要注意的是，生榨油这个词是我自己想象着翻译成中文的，大家也可以试试冷榨之类的关键字。总之就是生的葵花籽或者芝麻榨的油。

那些油适合oil pulling

    传统方法使用的，就是芝麻油和葵花籽油两种，这是目前经很多人实践后公认最为有效和最为有益的油。除此之外，我在某论坛上看到过有oil pulling的爱好者讨论和总结各种油的效果，可惜这个网站当时没有存，现在找不到了，我记得除了芝麻油和花生油外，椰子油也是被大力推崇的。也有几种油是坚决不被推荐的，我没有记错的话，菜籽油是其中一个，橄榄油好像也是。无论如何，我个人尝试过一两次橄榄油，口感非常难以接受。

用油漱口是否会感到恶心

    这个问题网上有人交流过，多数人是没有这个问题的，我个人就完全没有，丝毫不觉的油的口感会让我恶心，尤其生榨的油，是会比熟油略微感觉清淡的，葵花籽油又比芝麻油清单非常多。
    不过确实有极少数的人有恶心的感觉，不过基本上几天之后这个问题就自然而然消失了。

    希望上述的回答对大家有所帮助，真心希望所有有兴趣尝试oil pulling 的同修，都能和我一样，由此获益无穷。



    我个人认为孕妇肯定也可以用，因为就是用食用油漱口，甚至不吞食，没有任何的副作用。

  

坛友实践：

     1、前天看了楼主师兄的帖子，迫不及待地开始了实践。当天用芝麻油连续做了三次，困扰了俺近一个月的口气问题得到了彻底的根治！实在是太神奇了。



    2、我买的是鲁花浓香葵花籽油，肯定不是生榨的，因为买不到。只是看到压榨，非转基因的字样。

    我这两天试着喝，还好，只是抿一小口，在嘴里漱动，感觉清香，也没什么恶心的感受，倒是觉得有痰液不断的从喉咙深处不由自主的涌出，而且吐出的时候是像牛奶一样白稠的水水了。

    我想，我会继续尝试下去的。



    3、我今天用葵花籽油试了一下 早上痰特别多 我原来也有吐痰的习惯 因为在漱口的过程中有痰了 就吐掉了 一共喝了三口油才足了时间然后吐掉有点恶心的感觉——这位师兄，正确的方法，是一口油一直漱到发白或者彻底变白，通常需要15到20分钟的时间。师兄这样中间吐掉再重新开始，总共15到20分钟的话，恐怕会影响效果。
    要不你尽量先吐完痰之后再开始漱口吧。要不坚持一下，漱口之后再吐痰? 如果实在坚持不住，中间一定要停，那么新开始的一次建议还是要漱满15分钟。



    4、我曾用过橄榄油，效果也不错，除了强忍那股味道之外。。。



    5、试过几次了，的确口气更清新了。