主张：心情不好时做这25件事

bobli · 发表于 2006-3-21 01:14:44

　　1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。

　　2、拥有一两个知心朋友。

　　3、犯错误后可别过度内疚。

　　4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。

　　5、不必事事、时时进行自我责备。

　　6、有委屈不妨向知心人诉说一番。

　　7、常对自己提醒：该放松放松了。

　　8、少说“必须”、“一定”等硬性词。

　　9、对一些琐细小事不妨任其自然。

　　10、不要怠慢至爱亲朋。

　　11、学会“理智”地待人接物。

　　12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。

　　13、实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。

　　14、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。

　　15、常常看相册，重温温馨时光。

　　16、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。

　　17、每晚都应洗个温水澡。

　　18、卧室里常常摆放有鲜花。

　　19、欣赏最爱听的音乐。

　　20、去公园或花园走走。

　　21、回忆一下一生中最感幸福的经历。

　　22、结伴郊游。

　　23、力戒烟酒。

　　24、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。

　　25、作5分钟的遐想。

出处：新浪论坛

gaohongxu · 发表于 2006-3-21 09:25:21

我现在以抢沙发为主！

mangmang · 发表于 2006-3-21 17:22:23

好贴呀，我现在就心情不好，我要试试看

cynthia_lu · 发表于 2006-3-22 12:57:20

不错啊，我感觉到做IT的人，很容易出现心情烦燥的时候，工作没有思路，也没有激情，这个时候可能考虑做一下这二十五件事，会有转折的。我已经把这个贴发给我们公司的人了，大家共享！！

sallyting · 发表于 2006-3-22 16:31:24

总是心情不好，总寻找不同的方法来调整，还是觉得应该从根本上解决，不过我的幽默感不强，不会讲笑话，这是我一直想提高的。给个建议吧！

bobli · 发表于 2006-3-22 19:40:46

经常运动，心情会好

xyuan007 · 发表于 2006-3-23 09:03:12

幽默感是一种轻松生活的态度，只要心态放轻松，生活中很多东西都可以幽他一默：
1、换个角度来看待一些东西，常常有不错的效果;
2、拿自己的优点或缺点来开玩笑是个不错的主意，夸张一些更好;
3、知识面要广一些，接触的东西要多一些，不相关的东西放在一起可能会有不错的结果。
4、一些电影或小品、相声中的句子都比较有意思，在某些场合下很容易逗乐大家。
心态，那是相当的重要！

ziyouhaiyang · 发表于 2006-3-23 17:22:23

一味地埋头工作肯定会影响心情,心情不好时,要学会调整自己:-)

saierhe · 发表于 2006-3-24 13:26:21

我认为还有几种方式：
1、大叫几声---龇牙咧嘴
2、狂吃一通---撑死总比饿死强
3、跑步--大汗淋漓，忘记思考
4、购物---特别有成就感。

bobli · 发表于 2006-3-25 00:12:58

楼上，女孩？呵呵！

immday · 发表于 2006-3-25 11:20:28

上了IT的贼船了,就忍吧等咱有了钱就HAPPYL了!

cat_zhang · 发表于 2006-3-26 15:54:14

还有一种方法女孩子可以看一部悲剧痛苦一场
男孩子可以看一部恐怖片,惊吓一下(前提心脏比较完好).
一般来说只要流出体内多余水份就可以达到发泄的效果,心情会突然很好,而且有消除紧张状态.
当然最后就是要舒舒服服的睡一觉,一觉醒来就会觉得全身亲松..

wuwjb1119 · 发表于 2006-3-27 13:46:34

心情不好就撒气去，呵呵。

st_simon · 发表于 2006-3-28 19:23:41

好贴

忘记了 · 发表于 2006-3-29 11:18:04

心情不好。建议看看央视的《百家论坛》，你能其中学到人生的乐趣！

yangkinki · 发表于 2006-3-29 11:26:34

心情不好好长一段时间了，看喜剧片和笑话这个主意不错

morn · 发表于 2006-3-30 14:02:45

呵呵！也来两句：
1. 生气是拿别人的错误惩罚自己。
2. 生物学研究表明，紧张、情绪不佳均会对人的寿命产生影响，即减寿。

俺很少生气或者心情不好，实在不爽就睡觉去，睡一觉就好了呵呵。主要体会是心情不好的时候要转移当前注意焦点，不要钻牛角尖；或者换别的角度来考虑让你心情不好的问题，凡事必有正反两面，肯定可以找到能让你不那么生气的方面的：）

祝大家天天好心情哦！^_^

acmcs · 发表于 2006-3-30 17:42:43

"you only see what your eyes want to see
how can life be what you want it to be
you're frozen when your heart's not open
you're so consumed with how much you get
you waste your time with hate and regret
you're frozen when your heart's not open"
－madonna - frozen

空旷灵动的声音哦，建议大家听听。
sdlkfj
http://gb.chinabroadcast.cn/5324/2005/11/17/982@785008_1.htm

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