读书笔记：如何高效学习

恭喜发财dife

斯科特▪ 扬在本书中介绍了整体性学习的策略，先介绍整体性学习的模型是什么，接着介绍了整体性学习的相关技术，通过这些掌握这些技术能够更好的进行整体性学习，第三部分对高效率学生的一些必要素质进行了讲解，最后提到了费曼技巧。

作者介绍整体性学习强调将信息编织到知识网络中去，也就是说知识不是孤立存在的。学习一个新的知识，怎么才能变成自己掌握的知识，关键是如何跟自己已有的知识体系建立联系，建立联系之后再巩固，这个知识就能够长在你自己的知识树上。

作者介绍整体性学习的基础使用比喻法，类比为结构、模型和高速公路。结构就是某个学科内部知识之间联系的总和，类比为一个城市。模型则是结构的种子，是信息压缩成的最基本单元，也就是将具体学科的每个知识点进行概括，总结出一个个知识点的逻辑关系，由某个知识点的逻辑关系组成整个学科的知识点。而高速公路则是不同结构之间的联系，就是在不同的学科之间建立知识点的联系，这样能够站在具体学科外面思考问题，有助于创造性思考。

有一句话叫做任何抽象的本质都是忽略，忽略的细节越多，人类有限的智力就可以容纳越多越复杂的问题，并由此提高生产效率 。那么，对照整体性学习的策略来看，整体性学习的结构和模型的本质就是在说抽象，将具体的一个学科知识抽象成一个大的结构，再将组成这个结构的每个知识点抽象成具体的模型，模型由一个一个鲜活而又具体的知识点抽象而成。正是这样的逐级抽象，将庞大的学科知识，转化成一个一个可供探索的逻辑线索，再将具体的知识与这些逻辑线索建立联系，就组成有血有肉的知识体系。框架搭好了，那么框架的内容需要靠联系填充。而整体性学习基础的高速公路，则是从创造性思维的角度入手，其本质也是在促进知识的理解。人们喜欢将复杂的东西简单化，对于自己不熟悉的东西喜欢用自己熟悉的东西去套，这样的一个过程就是一个类推的过程。知识之间是存在联系的，这是必然的，抽象的信息可以用具体的信息类比过去。当然，肯定不存在完美的类比，而有些地方可以用一个结构去类比，而有的地方不能够。这样，就产生了结构的作用点，也就是这个结构在哪些场合适用，哪些场合不适用，因而需要具体的方法和技巧。

之后，作者介绍整体性学习的步骤，即 获取、理解、拓展、纠错、应用和测试 ，并结合具体的步骤解释了每一步需要注意什么 ，并找出自己的薄弱环节。

获取知识，通过各种渠道获取你想要得到的信息，例如别人整理好结构的书本，互联网上碎片化的信息，或者相关主题总结的网页信息等。这一步的关键是，你收集信息的能力决定你解决问题的能力达到什么程度。获取信息之后，那么得去读懂信息的内容，这个信息表面上的意思是什么。弄清了信息的表象，才可以探究信息的内涵。这也符合人思维的习惯，因为这时候大脑很自然的想去探究这个知识怎么来的，这个知识与其他知识的关系，与其他结构中的知识怎么联系。这个过程就是拓展的过程，人会拓展，源于人的好奇心，渴望将这个事物的本质了解的更清楚一些，而人脑会自然而然建立这个过程，当你理解了信息的基本内容。再与其他知识建立联系的过程中，会根据目前已有的理解，建立初步的联系。因为从一开始，就想建立完美的知识联系是不可能的，人的思维具有局限性。因此，初步建立知识联系后，需要进行纠错，去验证这个知识的联系是否正确，从而排除到不正确的。这个过程的关键是，先捕捉自己能够想到的一切联系，然后根据事实去排除。

学知识的目的，在于运用，只有通过运用，才会将知识变活起来。在运用知识的过程，是根据自己的理解，能够用在哪些地方，用在哪些地方效果好，而这个过程会动用之前已经建立的知识联系。正是知识已有的联系，会让你知道在什么地方可以用到这些知识。显然，使用知识联系刚开始不可避免会犯一些错误，那么在这个过程中进行总结，从而巩固知识的理解和联系。这个过程是一个循环往复的过程，到了一定的程度，你的知识理解和联系到达一个相对较为完善的程度，此时就是你自己知识的成熟期。前面你刚开始学会了这个知识，准备去用，说明你具备这个能力，但是不会说你有了经验；当你把这个知识运用到一定的程度，来回重复理解 -纠错 -运用 -理解这个过程，最后的知识结构就是你的经验。这个知识结构，带着你的感悟和体会，附上逻辑框架和各个模型，加上各个模型的使用注意事项，这可以称之为经验。

当你掌握了整体性学习的策略之后，剩下的细节问题就是如何将整体性学习的技术运用的更好。接下来，作者介绍了在获取信息的过程，针对信息分成五种类型及针对每种不同的类型应该采取的策略。具体的信息类型分为随意信息、观点信息、过程信息、具体信息和抽象信息。随意信息就是没有逻辑分类或相互关系不强的信息；观点信息就是支持或者反对某种观点；过程信息则是某种技能的信息，需要反复练习；具体信息和抽象信息则是相对的两种信息，一种容易视觉化与实际练习，一种相反。在具体的获取信息的过程，很容易区分遇到的信息类型是什么，但是有一点是需要明确的，将这个信息是什么类型，怎么对待，这个过程变成你的条件反射。

而在对基本整体性学习的基本概念了解后，作者介绍了一些实用的技术，用来获取知识、建立联系和记忆。通过快速阅读和笔记流来获取知识，通过比喻法、内在化和图表法来进行知识的联系。比喻法，其实是隐喻法，用来建立知识在不同结构之间的联系；图表法，将抽象的知识形成可视觉化的东西；在通过内在化将这些图像假如感官印象和情感；进而将不同知识建立联系。通过信息压缩，便于创造联想法和挂钩法。而信息压缩则是通过压缩若干知识为一个单词，创造一副能够联系若干知识的图像，以及通过寥寥几页纸写庞大的笔记。联想法是首先创造一系列容易记忆的符号；然后在条目之间创造联系，这种联系可以是奇特的夸张的场景；最后在在第一个条目与触发物建立联系，从而能够快速回忆起整个模型。挂钩法则是将每个条目与具体的符号建立联系，比如数字的联系，先赋予数字含义，再根据具体数字用含义造句。

最后作者补充的以项目为基础的学习，告诉我们做一件事情要有头有尾，即刚开始设定一个目标，然后想为什么要做这这件事，我预期结果是什么，渴望获得什么。然后分成可以实现的小目标，落实到行动。完成之后进行总结，包括具体如何做的，遇到了什么问题，怎么解决的，有哪些感悟和体会。

费曼技巧则在弄懂自己不懂的知识点的时候非常有用。他的观点在于明确自己要学习的概念，设想自己如何把这个知识讲给别人听。在这个过程中，记下解释，要注意能够让毫无这方面知识的人听懂。当遇到不理解的地方，返回，重新阅读材料或者寻求帮助，进而将当中遇到的不懂的问题逐一解决。最后通过简单化和比喻，将解释变得通俗易懂。