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标题: 夏季养颜粥吃出滑嫩肌肤 [打印本页]

作者: 不要长大的小孩 时间: 2007-7-18 10:42
标题: 夏季养颜粥吃出滑嫩肌肤
许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师，恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。
　　
    1 心与容颜
　　
心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。
　　
    [url=http://health.china228.com/]健康[/url]提点：桂圆莲子糯米粥
　　
心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血，润肤红颜。
　　
2 肝与容颜
　　
肝主藏血，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。
　　
[url=http://health.china228.com/]健康[/url]提点：银杞菊花粥
　　
对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为：银耳、菊花各10克，糯米60克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。
　　
3 脾与容颜
　　
脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，则气血旺盛，见面色红润，肌肤弹性良好。反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽。
　　
    [url=http://health.china228.com/]健康[/url]提点：红枣茯苓粥
　　
脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥”。其做法是：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。
　　
    4 肺与容颜
　　
肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。
　　
[url=http://health.china228.com/]健康[/url]提点：百合粥
　　
肺功能失常者需要补肺气、养肺阴，可食用“百合粥”。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。
　　
5 肾与容颜
　　
肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。
　　
    [url=http://health.china228.com/]健康[/url]提点：芝麻核桃粥
　　
[url=http://health.china228.com/]健康[/url]提点：肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克同放锅内，加水适量煮粥。代早餐食。

作者: liulinzhu 时间: 2007-7-25 10:24
银耳，绿豆，百合，每年夏天我必备之物

作者: 不要长大的小孩 时间: 2007-7-25 17:20
哇啊~

口水流出来了。。

小猪好会照顾自己呀！

作者: liulinzhu 时间: 2007-7-26 08:52
标题: 回复 #3 不要长大的小孩的帖子
。。。。。。

作者: 不要长大的小孩 时间: 2007-7-26 17:05
呵呵，是不是没办法了？

作者: liulinzhu 时间: 2007-7-27 14:24
标题: 回复 #5 不要长大的小孩的帖子
有股想。。。你的冲动sdlkfj5

作者: 不要长大的小孩 时间: 2007-7-27 14:48
sdlkfj8

作者: liulinzhu 时间: 2007-7-27 15:37
标题: 回复 #7 不要长大的小孩的帖子
明白了吧？

作者: 不要长大的小孩 时间: 2007-7-27 16:03
我闪了~

作者: liulinzhu 时间: 2007-7-27 16:43
有本事就不要回来。。。。。。

作者: 不要长大的小孩 时间: 2007-7-28 11:03
就不回来！

作者: liulinzhu 时间: 2007-8-1 07:06
嘿嘿，你不回来那今晚睡哪？
要不我还是睡脚头吧！

作者: liulinzhu 时间: 2007-8-1 07:07
sdlkfj5

作者: 不要长大的小孩 时间: 2007-8-1 10:44
昨天把米淘好，电饭煲插好，然后开始洗衣服，心想洗完衣服饭就熟了，就可以吃了。结果洗完了电饭煲还没动静，我想今儿个跳闸这么慢的？该不会是。。。。一看，果真，没有按下去，怎么会跳呢?然后傻坐着等。。。

作者: paopaotang 时间: 2007-8-1 10:48
绿豆粥不错哦sdlkfj5

作者: 不要长大的小孩 时间: 2007-8-1 17:30
sdlkfj3

作者: 肚子 时间: 2007-8-4 14:19
夏天多喝些粥，吃点清淡的东西
对身体很好的~

作者: vivien 时间: 2007-8-4 15:09

原帖由 paopaotang 于 2007-8-1 10:48 发表
绿豆粥不错哦sdlkfj5

好，今晚决定煲绿豆粥sdlkfj3

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