1. 在会谈开始前，设定此次“会议”的时间及主要指导方针。所有一切不要有任何偏颇，而应确保基于双方共同的利益。
2. 从下面这几个问题入手，打开高效沟通之门：
■ 我们在哪儿？
■ 我们需要做什么？
■ 我们如何达到目标？
■ 我们双方各自需要做什么？
■ 我如何帮你？
3. 站在对方的立场上考虑。有时候可能双方都怨气冲天，但如果你有充分的准备，应该可以让自己保持理智，就像你希望对方对你那样。不管什么原因引起的情绪失控，都将有损你的形象。
4. 学会倾听，了解冲突发生的全过程。积极的倾听需要开放的、公正的心态。好的倾听者能够完全融入交谈双方的情境中，提出合适的问题，寻求共同利益，厘清问题、帮助了解。适当强调、重新解说、善于总结、寻找言语之外的蛛丝马迹等沟通技能，都需要慢慢培养。
5. 不要一味泄愤，而将精力集中到解决问题上。指责错误是往回看，而解决问题才是朝前看。
6. 客观地衡量冲突的性质，判断清楚到底是由于公司政策或程序等导致的问题，还是人际交往中沟通不畅造成的困扰。
7. 当你的错误或者由于你的压力影响了他人时，要及时道歉。
8. 你的身体语言及语调把控等，应符合你口头表达的内容。当你的身体语言或者其他言语之外的信息与你所说的不一致时，人们倾向于相信前者。
9. 不要奢望完美的解决方案。一个可以不断调整的蓝图就是不错的开局。
10. 如果谈话无法继续，让参与者写下自己的见解以及可能的解决途径，然后仔细阅读。
11. 如果双方的冲突加大，彼此都不愿意听取对方的意见，立即暂停。
12. 如果双方陈述的立场完全不一致，或者冲突的根源无法界定，在一个合适的时间建议推翻一切重来，重新开启会谈。
13. 寻找共同语言，比如分享彼此的经验或者共同的个性特征，或许能够擦出理解的火花。
14. 对后续行动有一个正式或非正式的规划，以避免冲突再次发生。
当意见一致时，握手言和，并签署一份解决方案。如果缺少强化约束，冲突带来的压力很容易将你拖到那两条老路上。训练上述技巧，将有助于你公开、公正地解决冲突。
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