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标题: 10种告别工作低潮的妙招为你一扫阴霾 [打印本页]

作者: bobli    时间: 2006-10-15 08:30
标题: 10种告别工作低潮的妙招为你一扫阴霾
在工作中难免会碰到不愉快的事情而陷入工作低潮,导致白天倦怠,晚上难眠。久而久之,一个想法就悄悄地在脑袋中酝酿开来:不想上班了!

    要如何驱散这种念头,恢复以前的神采?以下10大妙招,或许可以为你一扫阴霾——

    1、重拾信心

    “缺乏信心”往往是工作最大的敌人,所以你要做的第一件事是重新寻回自信。

    来跟我说一遍“我的美丽、自信、聪明、才智无人能比,我是最好的……”没错,就是要这样自我催眠。每天早晚面对镜子大声念10遍。

    2、坚持所选

    既然这份工作是自己选的,就要相信自己的眼光,决不轻言放弃。请牢记不要怀疑自己的选择,要忠于自己的选择。

    3、休息减压

    如果长期的工作压力令你举步维艰,不妨请假做一次旅行,正所谓休息是为了走更长远的路嘛!

    4、补习充电

    如果你的压力来源是自身的信息不足,那充电补习绝对是你的最佳选择。

    5、运动减压

    许多上班族都与运动无缘,而长期缺少运动不仅会带来肥胖,亦会导致精神倦怠,这时“运动疗法”就派上用场了,适当的运动可以为你减低压力。

    6、学会相处

    一种米养百种人,当然不可能每个人的个性都相吻合,舌头、牙齿都会打架的,更何况是人跟人之间。所以要学会真诚待人,当然真诚并不等于无所保留。

    7、适时释放

    在上班前、午休时和下班后,给自己安静和谐的10分钟,做你想做的事情,如喝喝咖啡、逛逛书店。在忙碌的人群中,悠然自得地释放一下。

    8、改变形象

    改变心情不妨从改变形象开始。换个发型等于换个心情,将严谨变成轻松,换个态度,相信也是不错的。

    9、制造环境

    工作效率的高低往往与工作环境有着不小的关联。在桌上报表、文件丛中,添上一些朝气蓬勃的小盆栽,相信好心情会从此开始。

    10、另辟蹊径

    如果以上方法均告无效,最后一招就是另辟蹊径。天涯何处无芳草,想开点啰!

    以上这10种告别工作低潮的妙招,希望可以让你缓解压力,端正态度,告别心理低潮,以全新形象投入工作,你一定能成为一个上班高手。




出处:南方网
作者: Michael-1225    时间: 2006-10-15 21:57
的确如此!
态度决定一切,每一天都需要以一颗积极的心态去面对生活。
不要再为工作而忧虑了,每天早上醒来我们想到的是解决问题的办法,而不是行不通的理由。
作者: hua307    时间: 2006-10-15 22:17
我现在是不想上课。
试试这招,看看有用没有。
作者: cr19800604    时间: 2006-10-16 11:31
不错的,很好的方法!
作者: beyondoot    时间: 2006-10-16 12:12
的确会有这种低潮期,我目前就是,不想做事,天天盼下班!
作者: qinmei    时间: 2006-10-16 13:05
运动是个好办法,既锻炼身体又释放压力,而且运动带来的快乐是令一种体验。
作者: weijing616427    时间: 2006-10-16 13:11
我也深有同感,早上不爱上班,上班时不爱工作,盼着下班,一天天就这么过着.
作者: lslhappy    时间: 2006-10-16 16:10
有時候,我覺得忙起來比閑時好過得多,坐在那裏對著電腦,發呆,等吃飯,覺得就是浪費時間,應該說是過得不充實,唉,我做的都是黑盒測試,很想了解學習一下白盒的,可是無從下手呀,資料看了一堆,可是沒有實踐:(所以上班,覺得無趣呀,呵呵
作者: Zee    时间: 2006-10-16 20:23
改变心态最重要。
作者: xzxu    时间: 2006-10-16 23:59
同感!
作者: linn    时间: 2006-10-17 14:13
没感觉
作者: spring279    时间: 2006-10-17 14:22
同感,一个人的心态可以决定一个人的一生哦!
作者: lulin166    时间: 2006-10-17 16:17
我怎么一毕业一上班就没有生龙活虎的感觉啊!天天都像在梦游似的。
不过自我改变一下,如换个发型真是的可以改变一个人的心情。
每周运动也减少心理压力。




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