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标题: 10种告别工作低潮的妙招为你一扫阴霾 [打印本页]

作者: bobli 时间: 2006-10-15 08:30
标题: 10种告别工作低潮的妙招为你一扫阴霾
在工作中难免会碰到不愉快的事情而陷入工作低潮，导致白天倦怠，晚上难眠。久而久之，一个想法就悄悄地在脑袋中酝酿开来：不想上班了！

要如何驱散这种念头，恢复以前的神采？以下10大妙招，或许可以为你一扫阴霾——

1、重拾信心

“缺乏信心”往往是工作最大的敌人，所以你要做的第一件事是重新寻回自信。

来跟我说一遍“我的美丽、自信、聪明、才智无人能比，我是最好的……”没错，就是要这样自我催眠。每天早晚面对镜子大声念10遍。

2、坚持所选

既然这份工作是自己选的，就要相信自己的眼光，决不轻言放弃。请牢记不要怀疑自己的选择，要忠于自己的选择。

3、休息减压

如果长期的工作压力令你举步维艰，不妨请假做一次旅行，正所谓休息是为了走更长远的路嘛！

4、补习充电

如果你的压力来源是自身的信息不足，那充电补习绝对是你的最佳选择。

5、运动减压

许多上班族都与运动无缘，而长期缺少运动不仅会带来肥胖，亦会导致精神倦怠，这时“运动疗法”就派上用场了，适当的运动可以为你减低压力。

6、学会相处

一种米养百种人，当然不可能每个人的个性都相吻合，舌头、牙齿都会打架的，更何况是人跟人之间。所以要学会真诚待人，当然真诚并不等于无所保留。

7、适时释放

在上班前、午休时和下班后，给自己安静和谐的10分钟，做你想做的事情，如喝喝咖啡、逛逛书店。在忙碌的人群中，悠然自得地释放一下。

8、改变形象

改变心情不妨从改变形象开始。换个发型等于换个心情，将严谨变成轻松，换个态度，相信也是不错的。

9、制造环境

工作效率的高低往往与工作环境有着不小的关联。在桌上报表、文件丛中，添上一些朝气蓬勃的小盆栽，相信好心情会从此开始。

10、另辟蹊径

如果以上方法均告无效，最后一招就是另辟蹊径。天涯何处无芳草，想开点啰！

以上这10种告别工作低潮的妙招，希望可以让你缓解压力，端正态度，告别心理低潮，以全新形象投入工作，你一定能成为一个上班高手。

出处：南方网

作者: Michael-1225 时间: 2006-10-15 21:57
的确如此！
态度决定一切，每一天都需要以一颗积极的心态去面对生活。
不要再为工作而忧虑了，每天早上醒来我们想到的是解决问题的办法，而不是行不通的理由。

作者: hua307 时间: 2006-10-15 22:17
我现在是不想上课。
试试这招，看看有用没有。

作者: cr19800604 时间: 2006-10-16 11:31
不错的，很好的方法！

作者: beyondoot 时间: 2006-10-16 12:12
的确会有这种低潮期，我目前就是，不想做事，天天盼下班！

作者: qinmei 时间: 2006-10-16 13:05
运动是个好办法，既锻炼身体又释放压力，而且运动带来的快乐是令一种体验。

作者: weijing616427 时间: 2006-10-16 13:11
我也深有同感,早上不爱上班,上班时不爱工作,盼着下班,一天天就这么过着.

作者: lslhappy 时间: 2006-10-16 16:10
有時候,我覺得忙起來比閑時好過得多,坐在那裏對著電腦,發呆,等吃飯,覺得就是浪費時間,應該說是過得不充實,唉,我做的都是黑盒測試,很想了解學習一下白盒的,可是無從下手呀,資料看了一堆,可是沒有實踐:(所以上班,覺得無趣呀,呵呵

作者: Zee 时间: 2006-10-16 20:23
改变心态最重要。

作者: xzxu 时间: 2006-10-16 23:59
同感!

作者: linn 时间: 2006-10-17 14:13
没感觉

作者: spring279 时间: 2006-10-17 14:22
同感,一个人的心态可以决定一个人的一生哦!

作者: lulin166 时间: 2006-10-17 16:17
我怎么一毕业一上班就没有生龙活虎的感觉啊！天天都像在梦游似的。
不过自我改变一下，如换个发型真是的可以改变一个人的心情。
每周运动也减少心理压力。

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