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标题: (10+2)*5把你从惰性中拯救出来 [打印本页]

作者: teayoung 时间: 2011-4-14 17:57
标题: (10+2)*5把你从惰性中拯救出来
(10+2)x5时间管理方法：
10代表：在十分钟内全心全意的只做一件事情，100%投入工作状态，时间到了再休息。
2代表：十分钟一到，休息两分钟，喝喝茶，上上网，干什么都行。但是两分钟一到，立刻回到工作状态，开始列表中的下一件事。
5代表：一个小时，刚好把这种方式循环五次。
在实施的过程中，需要主要几点：不需要在十分钟内非得完成你的工作，只需要取得进展就可以;如果还没到10分钟就完成了，停止，休息2分钟，然后再进入下一个10分钟;不要跳过休息时间!请别这么做，时间一到必须休息。试试看，把你从惰性中拯救出来!
你已经有一个长长的ToDo列表了，可你总提不起精神去完成它们。43folder上介绍一种时间管理方法，可以将你从惰性中拯救出来。
谁需要这种方法
* 做事拖拖拉拉
* 容易分心
* 上网强迫症患者
* 攒了一大堆琐事要处理的人
* 对如何将规模较大的工作分批处理有困难的人
你需要什么
1.一个计时器
1. 必须设置简单
2. 超市里卖的那种厨房用计时器就很好
3. 也可以是一个计时器软件
2.一个简化过的行事列表(Todo List)
1. 能够在十分钟一个周期的条件下去做的事情(不需要是十分钟内能完成的)。
2. 按照GTD原则：下一件能马上开始动手去做的工作。
3. 一个小时的时间
4. 你那拖拖拉拉的臭毛病
如何实施
(10+2)*5是这么来的：
* 10-在十分钟内全心全意的只做一件事情，100%投入工作状态，时间到了再休息。
* 2-十分钟一到，休息两分钟，喝喝茶，上上网，干什么都行。但是两分钟一到，立刻回到工作状态，开始列表中的下一件事。
* *5-一个小时，刚好把这种方式循环五次。

重要的原则
* 不需要在十分钟内非得完成你的工作，只需要取得进展就可以。
* 如果还没到10分钟就完成了，停止，休息2分钟，然后再进入下一个10分钟。
* 不要跳过休息时间!不允许你这么做，时间一到必须休息。
会产生什么结果
度过充实高效的一小时工作时间。

作者: zhidongpop 时间: 2011-4-15 10:19
回复 1# teayoung

一天工作几小时？

作者: dengwenjia2010 时间: 2011-4-15 10:44
18个小时...

作者: yh2010 时间: 2011-4-15 12:50
楼主太厉害了，小心身体能否吃得消

作者: jayowenhui 时间: 2011-4-15 14:26
这个方法有科学依据吗？

作者: 花儿开在春风里 时间: 2011-4-15 14:35
因人而宜吧

作者: asa87053236 时间: 2011-4-15 22:16
干活太投入，忘了。。。

作者: ruirui。 时间: 2011-4-19 14:43
实践有点困难

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