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标题: 如何戴耳机不伤耳朵 [打印本页]

作者: 默默巫 时间: 2010-8-9 11:35
标题: 如何戴耳机不伤耳朵

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   众所周知，长时间戴耳机听音乐会损害听力，近日，英国《每日邮报》载文建议遵循“60/60”原则，即戴耳机听音乐一次不要超过60分钟，音量不要超过最大值的60%，这样就能尽量保护耳朵。
   临床上经常遇到因为长时间使用耳机造成听力损害的患者。人耳细胞有一个能量代谢的过程，听音乐的音量如果超过90分贝，时间超过一个小时，会导致耳细胞能量代谢过度，有可能出现暂时性的听力损伤，对于2000～4000赫兹的高频音会听不清楚。这种暂时性的听力损伤通常在1～2小时之后会自然好转，但损伤较严重的话，则有可能持续一两天。如果使用高音量听音乐，每次超过 1小时，持续一个月以上，则有更为严重的听力损伤。
   鉴于每台耳机的音量和每个人的听力都不同，迟放鲁建议，听音乐最好每20分钟就摘下耳机，休息3～5分钟，然后再继续听。声音最高不要超过70分贝，在能够听得清楚的情况下，尽量把声音调小一点。

作者: 楠族开心果 时间: 2010-8-25 19:09
这几天耳朵就听的生疼生疼的呢……

作者: kuangquanshui 时间: 2010-8-26 08:53
标题: 回复 2# 的帖子
痛并快乐着

作者: yu549867265 时间: 2010-8-27 16:47
嗯，嘻嘻，不错~~

作者: niithxl 时间: 2010-9-21 10:56

看来要适当调节下了，不然听力老下降勒

作者: web0417 时间: 2010-10-26 15:40
好久没用手机了

作者: yintianyouqin 时间: 2010-10-26 17:09
前些日子一天到晚挂着耳机，听了几天耳朵好痛啊！少听点歌，保护耳朵。

作者: 恋恋冬季 时间: 2011-2-11 17:24
我们办公室开发的每人从早到晚挂着耳机。。和他们说话都听不清楚！真应该让他们看看！

作者: 愚人 时间: 2011-2-21 21:50
这个要好好看……

作者: msnshow 时间: 2011-2-22 09:01
很少用耳机

作者: aidrecn 时间: 2011-2-27 22:31
基本不用耳机
领教了!

作者: wutzf 时间: 2011-7-23 10:58
保护听力，从现在开始。。。

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