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标题: 有益女性的五味抗衰食物 [打印本页]

作者: lianyi 时间: 2006-2-15 12:52
标题: 有益女性的五味抗衰食物
花菜：花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。除此之外，花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及由利于孕妇的叶酸。

　　草莓：草莓可以改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏疾病及尿道疾病。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，滋润喉部。

　　大豆：营养专家认为“要想长寿，多吃大豆”。其原因在于大豆是植物中雌激素含量较高的食物之一，这对于女性的健康是很重要的。

　　酸奶：酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素B2，这些元素都对人体大有裨益。

　　香菜：香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素，香菜还可以利尿，有利于维持血糖含量，并能防癌

作者: chenxi8320 时间: 2006-2-15 13:56
学习了

作者: lianyi 时间: 2006-2-15 15:09
呵呵

作者: kw8209 时间: 2006-2-15 15:47
不错啊

作者: xiaoye_china 时间: 2006-2-15 16:33
学习了!!!

作者: Graceli 时间: 2006-2-15 16:38
嗯，今天就买点花菜和香菜做得吃：）

作者: yangkinki 时间: 2006-2-16 12:01
男性吃了没什么负作用吧,呵呵

作者: 心影 时间: 2006-2-17 12:42
啊。花菜和香菜都是我最讨厌吃的。以后得改了。哈哈

作者: 恋恋冬季 时间: 2006-3-27 19:29
谢谢楼主，以后注意，呵呵~~

作者: nan_nan_1983 时间: 2006-3-28 15:59
长见识了，这些东西以后多吃

作者: wjmiao 时间: 2006-4-3 13:10
长见识了.呵呵

作者: weixiuyun 时间: 2006-4-4 16:05
挺好，我挺喜欢吃花菜的。

作者: apron 时间: 2006-4-18 18:30
^_^
全是偶爱吃的

作者: 月上梅稍 时间: 2006-4-29 16:16
最喜欢大豆和酸奶噢呵呵！！

作者: seaofolive 时间: 2006-5-8 23:11
收藏了

作者: seaofolive 时间: 2006-5-8 23:13
收藏了

作者: kitteylnm 时间: 2007-7-19 15:05
长见识了，这些东西以后多吃

作者: jianglm 时间: 2007-7-20 13:44
恩！不错！

作者: spring279 时间: 2007-7-20 13:52
看来以后得多吃这些菜了....

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