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标题: 玄道养生五行汤 [打印本页]

作者: 投缘 时间: 2009-11-25 17:35
标题: 玄道养生五行汤
绿色：（主木）——绿世界
黄瓜苦瓜青椒（肉椒）青苹果芹菜（粗西芹）各一个
用法：榨汁喝。渣敷膜
功效：清凉、消炎、排毒、收敛、美白暗疮肌肤。
苦瓜：带皮去籽，收敛功效。
西芹：粗纤维，降压功效。

黑色：（主水）——黑五类
首乌黑豆黑米黑枣黑芝麻黑木耳
用法：熬粥、熬汤喝。
功效：滋润、补水补脂。前五者乌发养发、黑豆—黑木耳生理周期前食用补血、丰胸、养颜
首乌：乌发、润发。
黑芝麻：含丰富钙质，强化人体细胞组织，强健骨骼。
（凡黑色的东西都富含铁）

红色：（主火）红主心脏开口器官是舌头——红彤彤
枸杞红米红豆红枣桂圆
用法：熬粥喝。经前一周进补补血益气。
功效：治脸色黄气，阴虚缺血。
枸杞：明目养肝、补肾益肝、养颜抗癌、抗衰老、抗肿瘤降血脂，调节免疫。
红枣：利尿和中益气，补血。富含VC VB VA钙铁磷等营养素。
桂圆：补血。

黄色：（主土）主肺主脾、开口器官舌头——黄筋橙
橙柠檬金桔菠萝黄梨
用法：榨汁喝，渣可做膜（美白、补水敏感肌肤）。

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黑木耳白木耳—— 炖汤喝。
功效：补充水分、滋阴、丰胸，补充矿物质。

红黄配：
胡箩卜玉米——真菌感染，嘴唇脱皮，溃疡。

用法：隔水蒸熟后切碎，日常当零食吃。
胡萝卜：富含矿物质、铁、VA。
玉米：VB、淀粉。
党参枣——补血、补气。
用法：煮后饮用。
枣泥：当颈膜敷与颈部，使皮肤丰盈。

红绿灯：
西瓜猕猴桃橙——补充肌肤弹性和水分。
用法：榨汁饮用。瓜皮切片敷面可补充弹性。
用桃心加橙皮捣碎作成面膜可控油补水。

西域四宝（干果）：
杏干无花果葡萄干核桃仁——补充矿物质，防癌抗癌。
用法：切碎搅拌后放在碗里压实，反扣在碟里用牙签挑起，日常当零食吃。

★ 香蕉牛奶莴笋叶——用于敏感肌肤的上皮维护。
用法：榨汁喝，渣可作膜。
香蕉：抗过敏，软化角质。
牛奶：补水、滋润。
莴笋叶：含锌，富含维生素。

★ 薏米仁地瓜干山楂红豆
用法：隔水蒸熟，红豆先煮烂。
地瓜：粗纤维。
红豆：除湿。

★ 芡实玉米枸杞豌豆
芡实：水泡煮食，滋阴。
玉米豌豆：过水煮食，加色拉油或酸奶拌食。

★ 百合——用盐一块捣碎对壮疙瘩、发硬发红的痤疮用来敷面，有消炎退红作用。
★ 苁蓉煮粥—老年通便，先熬成水再加米进入。
★ 何首乌30~60g煎出汁后熬粥，补发润发，抗衰老。
★ 栗子粥—栗子和米同熬，补肾、强筋、健脾、养胃。
★ 白果粥—润肺。
★ 百合、银耳粥—养阴。
★ 川贝粥—风寒咳嗽。
★ 雪梨、蜂蜜蒸百合后加入粥里：滋养肺阴、老年人咳嗽。
★ 黑芝麻粥—养肾，老年人补发。
★ 白扁豆熬粥+红枣、核桃、花生，不放糖一周两~三次。

用法：榨汁饮用。瓜皮切片敷面可补充弹性。
用桃心加橙皮捣碎作成面膜可控油补水。

西域四宝（干果）：
杏干无花果葡萄干核桃仁——补充矿物质，防癌抗癌。
用法：切碎搅拌后放在碗里压实，反扣在碟里用牙签挑起，日常当零食吃。

★ 香蕉牛奶莴笋叶——用于敏感肌肤的上皮维护。
用法：榨汁喝，渣可作膜。
香蕉：抗过敏，软化角质。
牛奶：补水、滋润。
莴笋叶：含锌，富含维生素。

★ 薏米仁地瓜干山楂红豆
用法：隔水蒸熟，红豆先煮烂。
地瓜：粗纤维。
红豆：除湿。

★ 芡实玉米枸杞豌豆
芡实：水泡煮食，滋阴。
玉米豌豆：过水煮食，加色拉油或酸奶拌食。

★ 百合——用盐一块捣碎对壮疙瘩、发硬发红的痤疮用来敷面，有消炎退红作用。
★ 苁蓉煮粥—老年通便，先熬成水再加米进入。
★ 何首乌30~60g煎出汁后熬粥，补发润发，抗衰老。
★ 栗子粥—栗子和米同熬，补肾、强筋、健脾、养胃。
★ 白果粥—润肺。
★ 百合、银耳粥—养阴。
★ 川贝粥—风寒咳嗽。
★ 雪梨、蜂蜜蒸百合后加入粥里：滋养肺阴、老年人咳嗽。
★ 黑芝麻粥—养肾，老年人补发。
★ 白扁豆熬粥+红枣、核桃、花生，不放糖一周两~三次。

五谷为养五畜为益五菜为充五果为助五花为美
白色：（主金）——白宝粥
银耳白扁豆莲子白果（银杏）薏米仁山药藕玉竹
用法：熬汤喝。原味最滋阴。
白果白扁豆莲子白木耳百合
用法：熬汤煮食。
功效：滋阴补肾、清肺除湿、润肤。
白果：防止衰老，促进血液循环，食多有毒性。1人一次量不超过5~8颗。五碗量不超过20颗。
银耳：单独熬汤喝不加糖。黏液做膜敷面可补充水分，对于假性皱纹可在上面再加层骨胶原膜。
百合：味甘、性寒。养阴润肺清心安神。不宜煮烂。

绿色：（主木）——绿世界
黄瓜苦瓜青椒（肉椒）青苹果芹菜（粗西芹）各一个
用法：榨汁喝。渣敷膜
功效：清凉、消炎、排毒、收敛、美白暗疮肌肤。
苦瓜：带皮去籽，收敛功效。
西芹：粗纤维，降压功效。

黑色：（主水）——黑五类
首乌黑豆黑米黑枣黑芝麻黑木耳
用法：熬粥、熬汤喝。
功效：滋润、补水补脂。前五者乌发养发、黑豆—黑木耳生理周期前食用补血、丰胸、养颜
首乌：乌发、润发。
黑芝麻：含丰富钙质，强化人体细胞组织，强健骨骼。
（凡黑色的东西都富含铁）

红色：（主火）红主心脏开口器官是舌头——红彤彤
枸杞红米红豆红枣桂圆
用法：熬粥喝。经前一周进补补血益气。
功效：治脸色黄气，阴虚缺血。
枸杞：明目养肝、补肾益肝、养颜抗癌、抗衰老、抗肿瘤降血脂，调节免疫。
红枣：利尿和中益气，补血。富含VC VB VA钙铁磷等营养素。
桂圆：补血。

黄色：（主土）主肺主脾、开口器官舌头——黄筋橙
橙柠檬金桔菠萝黄梨
用法：榨汁喝，渣可做膜（美白、补水敏感肌肤）。
功效：润肺养阴，利咽。
橙柠檬：富含VC。
金桔：润肺、利咽。
菠萝：榨汁时不去心。富含纤维素，治敏感。
黄梨：润肺、养阴祛火。
★ 橙金桔—皮捣碎加蜂蜜，加珍珠粉作膜，针对晒伤性肌肤。
★ 橙金桔—皮捣碎加豆浆作膜有镇静退敏作用。（连丝，因丝里含植物胶原来源。）

黑白配：
黑木耳白木耳—— 炖汤喝。
功效：补充水分、滋阴、丰胸，补充矿物质。

红黄配：
胡箩卜玉米——真菌感染，嘴唇脱皮，溃疡。
用法：隔水蒸熟后切碎，日常当零食吃。
胡萝卜：富含矿物质、铁、VA。
玉米：VB、淀粉。
党参枣——补血、补气。
用法：煮后饮用。
枣泥：当颈膜敷与颈部，使皮肤丰盈。

红绿灯：
西瓜猕猴桃橙——补充肌肤弹性和水分。
用法：榨汁饮用。瓜皮切片敷面可补充弹性。
用桃心加橙皮捣碎作成面膜可控油补水。

西域四宝（干果）：
杏干无花果葡萄干核桃仁——补充矿物质，防癌抗癌。
用法：切碎搅拌后放在碗里压实，反扣在碟里用牙签挑起，日常当零食吃。

★ 香蕉牛奶莴笋叶——用于敏感肌肤的上皮维护。
用法：榨汁喝，渣可作膜。
香蕉：抗过敏，软化角质。
牛奶：补水、滋润。
莴笋叶：含锌，富含维生素。

★ 薏米仁地瓜干山楂红豆
用法：隔水蒸熟，红豆先煮烂。
地瓜：粗纤维。
红豆：除湿。

★ 芡实玉米枸杞豌豆
芡实：水泡煮食，滋阴。
玉米豌豆：过水煮食，加色拉油或酸奶拌食。

★ 百合——用盐一块捣碎对壮疙瘩、发硬发红的痤疮用来敷面，有消炎退红作用。
★ 苁蓉煮粥—老年通便，先熬成水再加米进入。
★ 何首乌30~60g煎出汁后熬粥，补发润发，抗衰老。
★ 栗子粥—栗子和米同熬，补肾、强筋、健脾、养胃。
★ 白果粥—润肺。
★ 百合、银耳粥—养阴。
★ 川贝粥—风寒咳嗽。
★ 雪梨、蜂蜜蒸百合后加入粥里：滋养肺阴、老年人咳嗽。
★ 黑芝麻粥—养肾，老年人补发。
★ 白扁豆熬粥+红枣、核桃、花生，不放糖一周两~三次。

作者: for_Daisy 时间: 2011-1-6 08:56
很好很强大，先收藏了

作者: aidrecn 时间: 2011-2-27 22:38
这个要收....很好

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