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女人每天6件事（健康）

一、早晚两杯白开水
二、一个西红柿　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

三、一杯醋　　女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

四、一杯酸奶
　　从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

五、一瓶矿泉水
　　一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

六、一袋茶叶
　　女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

我爱坐沙发:D

多喝水，现在我切身体会到了

每天在喝乌龙茶和绿茶，呵呵，感觉不错，偶尔喝喝玫瑰花。

看来以后要多喝茶了,我以前从不喝茶吃白开水

也有人说女生最好不要喝茶，喝白开水最好

绿茶好，还抗辐射！

醋是好东西，我现在就坚持在用醋洗脸、洗手，呵呵。。。

不过坚持不了那么长时间就用清水冲干净了。。。

说的有道理。支持:victory:

不错
支持

矿泉水？哪个牌子的？推荐一下咯，JMS

西红柿还是熟吃比较好....有抗癌物质.

都一套一套的哦
向你们学习啦！~

:victory: 呵呵 我有在用醋洗脸哦~~~~~~~

哎。。。
没耐心坚持。。。
总是想起来就做
忙起来就什么都忘了。。。

我觉得在洗脸后可以按摩,在有皱纹的地方多按摩几下,坚持下去会有意想不到的效果哦.

不过,以后试试用醋洗脸的方法. 不知是不是有好的效果哦.
对了,会不会变黑呢.:D :funk:

喝乌龙呢~

hehe

喜欢喝水,喜欢緑茶…

路过