RuisTar 2007-3-24 10:37
春节养生健康粥
[color=Blue] 枸杞30g，大米60g。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促进肝细胞再生的良效。 [/color]
RuisTar 2007-3-24 10:38
[color=Blue] 山楂30克、大米100克、砂糖10克（糖尿病人也可不加）。将山楂煮水后取汁适量，加入大米煮粥，待熟时调入砂糖煮沸即成。适合于因肉食过多而食积不化、嗳腐吞酸、胃脘饱胀、腹痛泻痢等，有很好疗效。[/color]
RuisTar 2007-3-24 10:40
[color=Blue] 决明子10g，大米60g，冰糖，银耳少许。先将决明子加水煎煮取汁适量，然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便，对于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等效果明显。[/color]
liulinzhu 2007-7-25 10:14
好东西，我喜欢煮银耳汤，绿豆粥喝