查看完整版本: 白领必做的颈椎操

RuisTar 2007-3-24 10:17

白领必做的颈椎操

[color=Red]基本姿势与吸气呼气动作

为了愉快和美丽，从现在起，我们要脖子转转，身子弯弯，大家都来做“颈椎操”。[/color]

RuisTar 2007-3-24 10:17

[color=Red]举臂转身、左右旋转和提肩缩颈动作[/color]

RuisTar 2007-3-24 10:18

[color=Red]放松肩颈、左右摆动与波浪屈伸动作[/color]

RuisTar 2007-3-24 10:18

[size=4][color=Blue]大家一起来运动运动,身体健康[/color][/size]

vivien 2007-3-26 13:25

学习了sdlkfj3
这段时间颈椎痛得好厉害呢，就连睡觉都觉得痛。。。sdlkfj9

windsmile 2007-3-26 16:23

现在的颈椎病的人好多好多哦

RuisTar 2007-3-26 18:09

我老妈就是颈椎病厉害.
唉,都是职业病啊!
所有大家好好注意下才行啊.

鱼鳞 2007-4-9 09:39

惟妙惟肖阿！学习之！

yooyooo 2007-4-9 16:07

正在找这种东东

页: [1]

查看完整版本: 白领必做的颈椎操