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crystalbelle 2006-11-23 11:49

有人练逾迦吗？

我想学，有没有相关教程啊？谢谢！

superls 2006-11-24 13:53

等着，按帮你找找

apl137 2006-11-24 17:43

我有在练哦，时昨天刚开始的，在网上有好多下载的，如惠兰瑜珈呀，还有美容瑜珈。。。
等我回加发网址给你下吧sdlkfj2

apl137 2006-11-24 17:46

我的同事也在练习。：P有容多多交流哦。

apl137 2006-11-25 22:44

[url]http://www.yogasky.net[/url]
我的部分视频是在这里下载的。

zhouyan0406 2006-11-28 20:38

我有练过哦,但最近天气太冷都没去了,对身心有好处的,很不错sdlkfj2

chf 2006-12-6 16:18

我也有在练,周末会去健身房一次,平时在家想起就练,有时候会忘记了还没练.嘿嘿,不好意思.

QQ碧海天 2006-12-20 19:36

偶练过,不过现在也忘的差不多了!
呵呵

wssgily 2006-12-23 00:49

其实什么运动项目并不重要,重要的是能坚持下来.

flinsnow 2006-12-30 02:24

试试普拉提 比瑜珈容易 塑身效果好

shedowz 2007-1-23 16:21

在家练有买瑜伽垫吗？
问一声
在哪买呀？
嘿嘿

BBY 2007-2-26 13:43

我以前去健身房也练过，当时觉得自己还是不太适应！还是喜欢跳操！觉得愈加太慢了，然后动作我们很难做的那么好，没感觉到什么效果，呵呵估计还是我没有坚持sdlkfj5

apron 2007-3-6 13:17

听说练瑜伽 呼吸 是挺重要
好像刚开始都是先学习正确的呼吸方式
然后动作其实是可以自己练的，不怎么需要指导
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