每天问自己十个问题
如果你想走出常规,放松心情,心积极的心态开始每一天,那就很有必要以自问的方式开始一天,这些问题会给我们带来力量和好心情.1.你拥有什么?通常我们会为自己没有的东西而苦恼,却看不到自己已拥有的,如健康,可以听,可以看,可以爱与被爱,每天都有食物供我们享用等.正如那句口口相传的话所说的:"失去了才知道珍惜."让我们走出哀怨,这样就可以看到什么是我们拥有的.
2.我应该为什么感到自豪?为你已经取得的成绩而自豪.成绩不分大小,每一次成功都意味着向前迈出了一步.你可以为你刚刚战胜一个挫折感到骄傲,可以为帮助了一个陌生人而感到幸福,可以为帮助了一个朋友露出微笑,也可以 结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴.总之一切都值得你自豪.
3.我应对什么心存感激?每天都有很多事情让我们为之心存感激,同时也有很多人值得我们感谢,因为他们在无形中教会了我们一些事情.生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物.
4.我怎样才能充满活力?每天都要计划好做一些积极的事情,让自己充满活力.例如,可以给那些一直以来你都很欣赏,却很久未联系的人打电话,对工作伙伴说一些鼓励的话,保持微笑,或者留出时间和孩子玩耍等.
5.我今天能解决什么问题?设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉,尽量在当天完成手边的工作,要敢于面对那些棘手的问题,并换一种角度看待它们.
6.我能抛下过去的包袱吗?"过去的包袱",就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气.背着这些沉重的生活包袱有什么用呢?建议你对过去做一个总结,把值得借鉴的经验保存起来,然后永远地卸下重负.
7.我怎么换个角度看待问题? 人往往都是别人的建议者,却不是自己的.很多时候,根本问题就是我们看待事物的方式.很多人都经历过为一件事苦恼不堪,过后又觉得可笑的时候.悲和喜只是我们看问题的角度不同而已.
8.我怎样过好今天?做些与往常不一样报事情.如果镒走出常规,学会享受生活.那么生活就是丰富多彩的.我们要敢于创造和创新.
9.今天我要拥抱谁?拥抱是我们的精神食粮.曾经有一位心理学家说过,要想健康,每天至少拥抱8次.身体接触是人最为基本的需求,它甚至可以帮助我们开发大脑.
10.我现在就开始行动?不要认为这些都是"听起来不错"的建议.也不要认为生活很难是这样的.其次,每天的生活都不是你想象中的那样.是让生活过得索然无味,还是积极向上,决定权就在自己的手中.努力幸福地生活,你又会失去什么呢? 不错啊！我要养成这个习惯 不错，应该打印了贴在案头上…… 真不错~应该每天早晨看一遍
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